ספורט משקולות בגיל זקנה

דיון מתוך פורום  גריאטריה

17/06/2024 | 13:21 | מאת: ליפא

בן 77, בריא. עוסק להנאתי בהרמת משקולות כבדים עשרות שנים. לאחרונה מעירים לי חברים שמפאת הגיל עלי להתמתן. מה דעת המומחים?

שלום רב פעילות גופנית מומלצת בכל גיל, אך לא פעילות אקסטרים. הייתי ממליץ לך להתייעץ בנידון עם מאמני כושר שעברו הכשרה לעבוד עם אנשים בני 65 ומעלה.

מנהל פורום גריאטריה