בדיקת ESR

בן 34 עם MI לפני 12 שנה וOPTIC NEURITIS לפני 3 שנים בעין ימין ולפני חודש בעין שמאל וחולה בלופוס (לדברי הרופא) מטופל בקומדין ולפיטור והתחלתי בפלאקווניל לא מזמן בערך שבוע ביצעתי בדיקת ESR והתוצאה הייתה 42 לשאלתי : בנוגע לפלאקווניל האם ישנו תרופה אחרת שהוכל לקחת כי זה פוגע בעיניין כמו שהבנתי ולגבי ה ESR איך הוכל להוריד את הערך לנורמה והאם פעילות גופנית תעזור להורדת ערכים אילו (ESR) תודה על תשובתכם