נפיחות במרפק והגדלת טווח ישור
דיון מתוך פורום ראומטולוגיה
האם יש המלצה לתרגילים שיעזרו לישור מרפק במקרה של מחלת פרקים והקלה ? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
פשוט לחזור שוב שוב על תרגילים להשגת טווח תנועה מקסימלי אך לא להגזים (לא רצוי להגיע לכאב )