מה עלי לעשות???יעוץ בדחיפות

אני בת 27, אם ל4 ילדים, סובלת מעל שנה מכאבי גב חזקים בעיקר בבוקר אחרי הקימה, גם בלילה מתעוררת מכאבים ולא מסוגלת להירדם אח"כ, השינה הפכה להיות לסיוט בעיני, הכאבים הופיעו לראשונה במהלך ההריון ה4 וחשבתי שזו תופעה של עומס או משהו כזה, לאחרונה קראתי על דלקת גב מקשחת ורציתי לדעת אם יתכן שאני סובלת ממנה? ואם כן מה השלב הראשון שעלי לעשות? ביקרתי אצל אורטופד והצילומי רנטגן יצאו טובים. בעברי סבלתי גם מדלקות גידים באזור חיבור הירך לאגן. אשמח לקבל חוות דעת ויעוץ. תודה מראש