פציעה ישנה-חדשה בחלקה האחורי של המותן

אני כבן 43, בריא בד"כ ונוהג להתאמן כפעם-פעמיים בשבוע בתרגילים של אגרוף תאילנדי וקיקבוקסינג (בעיטות ואגרוף) הכוללים תרגילי גמישות לרגליים. לאחרונה, חזרו לי כאבים במותן האחורית שמתבטאים בכאב טורדני ועמום שהולך ובא לסירוגין במשך שבועות ארוכים. אני מוריד מאמץ ומשתדל לנוח ככל האפשר, אך מתקשה לוותר לגמרי על האימונים. בשבועות האחרונים מופיעים לי כאבים בגב התחתון (קישיון ואי נוחות) כשאני קם בבוקר מהשינה. הכאבים נעלמים בהמשך הבוקר. האם, פרט למנוחה, מומלץ לי לבצע צילומים או בדיקות כלשהן אצל ראומטולוג/ אורתופד או ללכת לפיסיותרפיה? תודה!