תרגול עצמי
דיון מתוך פורום הידרותרפיה - טיפול באמצעות מים
האם ישנם תרגילים שניתן לבצע באופן עצמאי לחזוק הברך?
שלוםרב חלק גדול מהתרגילים ניתן לבצע עצמאית. יש לבדוק תחילה ולהתאים את התרגילים הנכונים. יהיה לא מקצוע וגובל ברשלנות, במידה ותקבל רשימת תרגילים בלא הבדיקה הראשונית.