נטילת קונצרטה בהפרשי שעות

שלום רב. אני בן 55 ושוקל בערך 100 ק"ג. נוטל שני סוגי קונצרט : 54 מ"ג ו 18 מ"ג... שאלתי היא מכיוון דומה ההשפעה של ה54 מ"ג בערב (אני נוטל אותו בבוקר) האם אני יכול לחלק ולקחת את ה18 מ"ג בשעות אחר הצהריים. העבודה שלי דורשת ריכוז מנטלי וזה לא מפריע לי לישון. ממתין לתשובה והרבה תודה

הכוונה כמובן שהכדור של ה54 מ"ג השפעתו נגמרת בערב ואני עדיין חייב ריכוז