בעיות זכרון לאורך שנים

יש לי בעיית זכרון שנמשכת כבר כמה שנים - לפעמים קורה שאני רוצה לעשות משהו הולכת לידר אחר וכבר לא זוכרת מה רציתי לעשות, או שקשה לי לזכור יותר משני דברים שאני צריכה לעשות, אם אני חושבת על עוד משהו, אחד הדברים נשכח. אני נזכרת יותר מאוחר. זה מאד מטריד ומדאיג אותי, אני בת 53, כשאתבגר יותר, אני עלולה לחלות בדמנציה או אלצהיימר? מה אפשר לעשות בשביל לשפר את הזכרון?

מה זה בדיוק מרפאת זכרון בבית חולים?