טיפול נוסף לתרופתי

שלום רב! אני סטודנטית בת 25, מסיימת שנה שניה באוניברסיטה. תמיד קיננה בי ההרגשה שיש לי הפרעות קשב וריכוז ולפני כחצי שנה פניתי לאבחנה מקצועית, ונמצאתי כסובלת מהפרעות קשב וריכוז. ניתן לי ריטלין LA- זה משפר פלאים את התפקוד שלי ואת ההרגשה שלי כלפי עצמי. הקשיים שלי באים לידי ביטוי במגוון תחומים: בעבודה (אני מצליחה "להסתדר", אבל רוצה להצליח מעבר), בחיי הזוגיות (בעלי משתגע מההתנהלות בבית- עיקר הסכסוכים הם סביב הבעיות שלי), בלימודים- קושי בהתארגנות לקראת מבחנים, עבודות וכו', ובכלל התנהלות כללית שלי- אירגון, סידור, מילוי משימות וכו'. לאחר המון תהפוכות נפש החלטתי שבמקביל לטיפול התרופתי אני צריכה גם טיפול רגשי/ התנהגותי. קראתי המון באינטרנט ושם מייעצים בעיקר ללכת לאימון אישי כדי להתגבר על בעיות ההתארגנות, אבל אני מרגישה שיש המון מטענים רגשיים שאני חייבת להתמודד איתם במקביל. האם יש המלצה על סוג טיפול שיתן לי מענה ל2 הצרכים המרכזיים שלי (התארגנות+ רגשית)? תודה רבה!