ירידה פתאומית בזכרון

שלום, אני בת 18 ואובחנתי כשהייתי קטנה כסובלת מהפרעת קשב וריכוז. למרות ההפרעה הזיכרון שלי היה לא רע בכלל..תאריכים, נוסחאות, מילים בשפות שונות וכו' הייתי זוכרת בלי בעיה.. בחודשיים-שלושה האחרונים הזיכרון שלי ממש חלש ..אני מתקשה לכתוב בעברית ללא שגיאות (מה שבעבר לא היה ) ואני לא זוכרת תאריכים ועוד הרבה דברים שאני עושה אני בודקת מליון פעם אם עשיתי. לדוגמא אני לא זוכרת אם שטפתי ידיים או לא אם שמתי שעון מעורר אם הטענתי את הפלאפון...בקיצור אני מרגישה שאני צ ריכה לכתוב כל דבר בשביל לזכור וזה מאוד מלחיץ אותי ! אם זה קשור אז לאחרונה אני גם לא ממש מריחה.. עברתי בדיקות דם וגילו שחסר לי ויטמין D ..האם זה קשור לזה? מה זה יכול להיות? אשמח לתשובה, מצטערת על העומס