שינוי בחלוקת הקשב

שלום, אני שנתיים אחרי לידה שלישית. מאז הלידה האחרונה אני מרגישה שינוי ביכולת שלי לעשות מספר דברים יחד. בעבר יכלתי לבצע מטלה בבית, ותוך כדי להתרכז בשיחה עם הילד וגם לענות לילד נוסף ששאל במקביל משהו. היום, אני לא מסוגלת אפילו להקשיב ולתרכז בשיחה גם שאני קוצצת סלט. לא יכולה לכתוב משפט במחשב עם משהו מדבר איתי במקביל וכו'. השאלה העם להיות מוטרדת מהשינוי? או שזה תהליך טבעי? האם יש פתרונות? האם זה בעקבות הלידות (כמו איבוד יכולת הזכרון בהריון ואחרי לידה) האם זה תופעה של גיל? אני מודה שזה מאוד מטריד אותי ויש רגעים שאני אפילו מתוסכלת מכך כי אני מתעצבת שאני לא מצליחה לעשות כמה דברים ביחד וכועסת באותו הרגע על כל מי שמפריע לי. חשוב לציין שאין לי בעיות של הפרעת קשב וריכוז (לפחות אף פעם לא היתה לי בעיה כזאת). תודה