תרגילים לשיפור זיכרון

ישנן תוכנות וגם שיטות שונות לתרגול זכרון של רשימות, כולל רשימות של חפצים או צורות ללא כל קשר בין הפרטים ברשימה. שאלתי היא: האם תרגול שכזה משפר את יכולת הזכרון היום יומית (לדוגמא מה שנאמר בהרצאה)? ואם כן כיצד?

תודה על התשובה. האם תוכל לפרט מעט מדוע האימונים של זכירה של רשימות או צורות חסרות משמעות אמיתית לאדם משפרים את הזכרון? מה בדיוק קורה לאדם המתאמן שהזכרון שלו משתפר מזה? אם יש לך הפניה לחומר קריאה בעניין אשמח לקבל. תודה שוב! אליהו