בעיות בביטוי עצמי וזיכרון

שלום אני בת 15 ולאחרונה פיתחתי בעיה ממש גדולה של זיכרון (אני שוכחת לבצע משימות, שוכחת על מה חשבתי באותו הרגע וכו') ושל ביטוי עצמי (אני לא מצליחה לנסח תשובות במבחנים כמו שצריך, אני שוכחת הרבה פעמים מילים חשובות שמאז ומתמיד זכרתי, האוצר מילים שלי ממש הצטמצם) יש לציין שלעולם לא הייתה לי בעיה כזו ותמיד היה לי אוצר מילים רחב והצלחתי לנסח את עצמי כמו שצריך, רק בזמן האחרון זה התחיל. תודה רבה על התשובה, סשה.