הפרעות קשב וריכוז - טיפול ללא תרופות.

ד"ר שלום. אני בן 23, לומד לתואר ראשון, ויש לי הרגשה שאני נמצא מהאחור מבחינת הבנת נושאים הנלמדים. אני בחיים לא ניגשתי לאבחון בעיות קשב וריכוז, משום שתמיד אמרתי לעצמי שאם אלך לשם וכן ימצאו שיש לי הפרעות קשב וריכוז אז ידחפו לי ריטלין שאני ממש לא מעוניין לקחת. יש לי חברים שלוקחים ריטלין והם טוענים שזה עוזר להם, אך בסופו של יום הם מתמודדים עם כאבי ראש. רציתי לדעת בין אם יש לי הפרעות קשב וריכוז ובין אם אין לי, אם יש דרך להתגבר על הבעיה מבלי לקחת תרופות. תודה מראש.

צריך לבדוק אם היא נגרמה מדכאון וחרדה או שזה באמת adhd חשוב גם למצוא את מקור הבעיה ואם ריטלין הוא זה שיעזור לך לסיים את התואר או לסיים את התואר בציונים טובים זה לא שווה קצת את התופעות לוואי של הריטלין? אני ניסיתי כל מיני טיפולים אלטרנטיביים לקשב וריכוז ודיכאון וכלום לא עזר אבל אם בא לך לנסות תנסה אני אישית מאמין שרק דברים כימיים נותנים תוצאות טובות באמת אין מה לעשות