זיכרון הולך ונחלש בגיל 30?....

שלום רב! הנני בת 30 לא מכבר, ובשנה האחרונה שמתי ליבי לכך שאינני זוכרת דברים כבעבר... עד כדי חוסר נעימות בעבודה ותקלות חוזרות ונישנות. בנוסף שמתי לב לכך שאני מאבדת תחושת מרחב ונתקלת במשקופי הבית (לא כל הזמן.. לעיתים רחוקות). אינני מצליחה לזכור מספרים חדשים פשוטים כמו מס' הנייד או מס' תעודת הזהות של חברי.. המצב גורם לי בעיות עד כדי איבוד (חלילה) מקום עבודתי... אני מאוד לחוצה וחוששת שמדובר בבעיה נוירולוגית במוח.. הייתכן? כמו כן, האם חוסר במאכלי בשר עלולים לגרום לתופעה הזו? או חוסר בגירוי אינטלקטואלי? עד כדי כך??..... תודה רבה על המענה המהיר! NAT

האם ישנו פיתרון לבעייתי?....