בעיות זיכרון בגיל 18

שלום, אני בת 18, חיילת ובריאה בדרך כלל. יש לי בעיית זיכרון המפריעה לי מאד באיכות החיים. יש לי בעיה לטווח הארוך והקצר, אני מתקשה לזכור אירועים רבים ותקופות נכבדות מחיי בעבר, וגם בטווח הקצר, אני מתקשה ללמוד חומר חדש ולזכור אותו, או בשיחות חולין, אני שוכחת את הנושא הקודם שדיברנו, או לא זוכרת כלל פרטים שנאמרו לי שעה לפני או יום לפני. או לדוגמא בתקופת התיכון, במשך כל השנה היה לי ממוצע מאד גבוהה במתמטיקה, וכשהתחלתי ללמוד לבגרויות, לא זכרתי דבר מהחומר שנלמד במשך כל השנה, כאילו לא למדתי דבר.. ובמתכונת נכשלתי! הבעיה הינה כך כבר מספר שנים.. אך לא חשבתי לנכון לחפש סיבה לבעיה, ופשוט הנחתי שיש לי זיכרון לא טוב. אני רושמת יומן כי אני יודעת שאם לא ארשום, לא אזכור דבר מחיי. מה ניתן לעושת על מנת לתקן את הבעיה?