האם לגשת לאבחון?

היי דוקטור, אני בן 22 וחצי ומרגיש שיש לי סימפטומים של קשב וריכוז.הסמיפטומים יכולים להופיע לי בעיקר שאני בלחץ או בחרדה כתוצאה ממבחן או מהרגשה שאני לא מספיק דברים.הסיפטומים שאני מרגיש הם:אי תשומת לב לפרטים,שכחנות,לא מצליח לבצע תפקידים שדורשים ניהול-ארגון תכנוו,דחיינות,אי יכולת לסיים דברים עד הסוף.בצבא הרגשתי את התופעה בצורה הכי חזקה שהייתי אחראי מחלקה והרגשתי בקריסה כתוצאה מכך.היו המון פעמים שאנשים דיברו אליי ולא הקשבתי בכלל.כתוצאה מכך אני לא מצליח לממש את הפוטנציאל שלי ואת כל מה שלמדתי לפני המבחן. כיום אני משוחרר ומתכנן להתחיל ללמוד אני סובל מלחץ ומחרדה במבחנים ומרגיש ניתוק לפעמים בזמן המבחן שגורמים לי להיות אפאטי ולהכשל.אני יציין שבלימודים הייתי תלמיד מצטיין ואני חושב שזה בגלל שהדחקתי את הדברים הללו ולמדתי להתסגל אליהם.כיום אני רוצה לטפל בזה הייתי מאוד רוצה לשמוע את עצתך בנושא?היכן מתחילים?האם זו בעית קשב וריכוז?האם בעיה אחרת?איך לטפל? תודה רבה מראש:)