אלטרנטיבות לטיפול תרופתי

אני בן 29 וסובל מחוסר ריכוז וזכרון יומיומי, דבר שמפריע לי בעבודתי ובשגרת היומיום בכלל. איני מרגיש שזה דבר שפרץ בתקופה האחרונה אלא פשוט זה חלק ממני ונובע בין היתר מהרגלים לא נכונים (חוסר תשומת לב, חוסר עניין, חוסר שינון מידע חדש וכו'). מבדיקה שביצעתי אצל נוירולוג לא נמצאו ממצאים פיזיולוגיים, אך מהשאלון שמילאתי הרופא טעןשזה מקרה גבולי ושלח אותי למבחן טובה. איני מעוניין בטיפול תרופתי, אלא בדרכים אלטרנטיביות לשיפור הריכוז והזכרון. האם תוכל להפנות אותי למספר ערוצים אלו? תודה מראש

האם אתה מתכוון למבחן BRC? היכן אפשר לבצע את אבחון מקיף? היכן ניתן לבצע את הטיפול הקוגניטיבי ומהו שמו כדי שאוכל למצוא מידע עליו (האם הוא נקרא שימוש באסטרטגיות מפצות?) תודה