קשיי זיכרון וריכוז

שלום, בת 35, נשואה ואמא לילד בן 5. עוסקת בהוראה. בשנים האחרונות תחושה קשה של קשיי זיכרון לטווח קצר וארוך. לתחושה זו מתלווה תחושה של בלבול וערפול. בנוסף, קשיי קשב וריכוז. כתלמידה אני זוכרת את עצמי כחולמנית אך עם זאת היתי תלמידה טובה וסטודנטית טובה. עם חלוף הזמן יש ירידה משמעותית בתפקוד הזכרון ולכן אני צריכה לרשום דברים כדי לא לשכוח. הרבה פעמים מדובר בשכחה של דברים שנעשו או קרו לפני זמן קצר. זה מלחיץ אותי מאד , אני לא יודעת איך להתמודד. יש קשיי קשב וריכוז שלא אובחנו אף פעם , אבל אני מרגישה שיש לי בעיה להיות קשובה ולהתרכז ולכן אני חוששת מאד מלצאת כיום ללימודים או השתלמויות מכיוון שאני מפחדת שלא אהיה מרוכזת ולא אזכור דברים. מה עושים? האם לפנות לנוירולוג?