מחחחחחחחחחחחחחח
דיון מתוך פורום קשב וזיכרון בקרב מבוגרים ומתבגרים
איך אני יכולה לעבוד לחזק את הזיכרון , אני סובלת ממחשבות טורדניות באופ כללי ונראה לי שאם הזמן זה קצת שיבש לי את הריכוז והלזכור אפילו יום לפני אני לא תמיד זוכרת ששואלים אותי וזה מלחיצ ביותר , יש לך טיפים איך לאמן את המח ...כל יום ..ךהקדיש חצי שעה ...
שלום ממליץ על טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי -התנהגותי(CBT) בתאום עפם פסיכיאטר מטפל ד,ר חייגרכט