פורום קשב וזיכרון בקרב מבוגרים ומתבגרים
מנהל פורום קשב וזיכרון בקרב מבוגרים ומתבגרים
פעילות גופנית של כמה פעמים בשבוע יכולה לעזור לשיפור הזכרון ?
שלום, האם ניתן ליטול את התוסף עם ציפרלקס? בברכה, שלי
איך אפשר לשפר את כושר התפיסה (מתי שמסבירים איך להפעיל מכשירים חשמליים /תפקיד חדש בעבודה וכו') לבחור שיש לו קושי בלהבין דברים בפעם הראשונה ?
שלום רב. אני בת 29, די חדשה עם ריטלין. הנוירולוג נתן לי ריטלין LA 30 מ"ג. אני שוקלת 98 ק"ג וגובהי 165 ס"מ. אני מרגישה שההשפעה כבר לא עובדת עלי. זה עבר בימים הראשונים וזהו. הנוירולוג אמר לי שלקיחת 2 כדורים בבת אחת עלולה לפגוע במוח- האם זה נכון? לפי האינטרנט, המינון שאמור להתאים לי הוא 60 מ"ג ואפילו יותר. אשמח לדעת האם זו בעיה לקחת שני כדורים בשביל מינון 60, או שזה מסוכן? תודה רבה.
לפי מחקרים -אין קשר ישיר בין משקל ומינון של ריטלין אצל מבוגרים השפעה תמיד אינדיבידואלית במידה ומינון 30 מ"ג לא יעיל ניתן לעלות מינון ל40 מ"ג
זה עוזר לשפר את הזכרון אם אני יכתוב את מה שאני קורא באינטרנט/עיתונים ואיזה השפעה יש על לזה על הזכרון ?
איזה פרמטרים משפיעים על הזכרון- מה קובע מתי הוא טוב יותר ומתי הוא פחות ?
קיימים מבחנים נוירופסיכולוגיים הקובעיים רמת תפקודים קוגניטיביים כולל זיכרון בהתאם לגיל , מין , השכלה.
חוברות צביעה למבוגרים יכולים לשפר את היצירתיות אצל אנשים צעירים ?
אני רוצה להיות להיות טיפוס יותר יצירתי ומעוניין לדעת איך לשפר את הכושר היצירתי ולהיות פרודוקטיבי ויצירתי ?
בחור שניסה ג'ינקו בילובה וסובל מבעייה בזכרון כדאי שהוא ינסה תוספים אחרים ? (אקטיב בריין/ויקוג )
האם יש קשר בין מצב נפשי ליכולת הזכירה ? שמתי לב אצלי שמתי שהמצב רוח הוא OK אז אני זוכר יותר טוב דברים ומתי שזה להפך אז זה פחות טוב
איך אפשר לשפר את הלוגיקה למי זה חלש אצלו ? תשבצים/תשבצי הגיון יכולים לעזור ?
אני עם בעייה בגוף - הפרעה בזכרון של קשה לזכור שיחות טלפון +להבין /לזכור דברים חדשים וניסיתי OMEGA 3 +ג'ינקו בילובה שלא בדיוק עזרו וגם טיפול פסיכולוגי כנ"ל ורוצה לדעת מה הפתרון לזה והאם כדאי לנסות תוסף תזונה אחר ?
איך אפשר לשפר ת'זכרון חוץ מללכת לייעוץ פסיכולוגי ?
ודם צריך לאבחן מה הסיבה הגורמת להפרעה בזיכרון, אחרת טיפול יכול להויות לא יעיל לפנות לנוירולוג
הי, אני בחורה בת 26 מעולם לא לקחתי ריטלין או כל תרופה אחרת להתמודדות עם בעיות קשב. למרות שבילדותי אני חושבת שאובחנתי כסובלת מהפרעת קשב, מעולם לא הופרעתי בלימודים או במבלך החיים עקב בעיות קשב מסוג כלשהו... אך.... לפני יותר משנתיים התחלתי ללמוד נהיגה. דבר ראשון לקח זמן עד שהגעתי לטסט, דבר שני נכשלתי כבר בארבעה טסטים ואני מרגישה שזה נטו עניין של קשב וריכוז. האם יש כזו אופציה לקבל כדור ריטלין רק לטסט? אני יודעת שניתן לפנות לרופא משפחה ולקבל באופן חדפעמי מרשם. השרלה מה צריך לומר בכדי שיתן לי מרשם?
ל פי הוראות של משרד הבריאות ניתן לתת ריטלין רק להפרעת קשב ספציפית מסוג ADD או ADHD צריך לעבורבירור אצל נוירולוג או פסיכיאטר ובהתאם לתוצאות לקב אישור לטיפול.
האם ריטלין פחות גורם להפרעה בשינה לעומת אטנט? זמן מחצית חיים של ריטלין קצר מאוד בהשוואה לאטנט, אז האם זה אומר שזנב ההשפעה של ריטלין הוא פחות משמעותי ולכן פחות גורם להפרעות בשינה לעומת אטנט? בתודה
השפעה היא בד"כ אנדיבידואלית יחד עם זאת השפעה יעילה של ריטלין לטווח קצר-רילין IR הי כ4-3 שעות ואדרל לטווח קצר(אטנט) עד 6 שעות , לכן אטנט יכול לפגוע יותר באיכות שינה.
שלום, האם תרופות אנטי פסיכוטיות כגון אריפליי וריספרדל חוסמות או מחלישות השפעה של תרופות להפרעת קשב? שמעתי טענה כזו שאומרת שהמנגנוני פעולה שלהם הפוכים כי אנטי פסיכוטי כביכול מוריד דופאמין ותרופה להפרעת קשב מעלה דופאמין ולכן האנטי פסיכוטיות יחלישו או יחסמו את ההשפעה של תרופות להפרעת קשב. האם זה נכון? שאלה שניה זה האם יש הבדל בעניין זה לגבי אריפליי לעומת אנטי פסיכוטיות אחרות כמו ריספרדל? האם אריפליי פחות מחוסם/מפחית מהשפעה של תרופות להפרעת קשב לעומת אנטי פסיכוטיות אחרות? כי נאמר על אריפליי שיש לו מנגנון ייחודי שכולל גם אגוניסט חלקי לדופאמין. בתודה
לתרופות אנטיפסיכוטיות איו אינטאקציה ישירה עם תרופות להפרעות קשב כגון ריטלין/מטילפנידת אך עקב מנגנון של תרופות אנטיפסיכוטיות כחוסבי קולטני דומפין כן התרופות יכולות לגרום להנמכה בתקודים קוגניטיביים כולל הפרעות קשב. לגבי השפעה של תרופות ספציפיות ממליץ לפנות לפורום המנוהל ע"י רופא פסיכיאטר
שלום רב נהוג להגיד שאטנט פועל למשך כ6 שעות. יחד עם זאת, המידע מראה כי זמן מחצית החיים של התרופה הוא 13 שעות. כלומר אחרי 13 שעות נשארת חצי מהכמות של התרופה בגוף. אם כך, איך יכול להיות שהתרופה עובדת רק ל6 שעות אם אחרי 13 שעות נשארת חצי מהכמות של התרופה בדם? שאלה נוספת היא האם עקב זמן מחצית חיים של 13 שעות האטנט גורם לנדודי שינה בשכיחות גבוהה ויותר מאשר ריטלין? קראתי ראיון עם רופא אמריקאי שטען שב27 שנות ניסיונו הוא מצא שאטנט (ואמפטמינים בכלל) גורמים ליותר נדודי שינה מאשר מתילפנידאט על צורותיו, אפילו אם נוטלים אדרל פעם ביום בבוקר וגם אם זה אדרל קצר טווח. האם זה נכון לדעתך? בתודה
שלום על פי FDA The mean elimination half-life (t1/2) for d-amphetamine was shorter than the t1/2 of the l-isomer (9.77-11 hours vs. 11.5-13.8 hours) השפעה מקסימלית peak plasma concentrations מופיעה תוך שלוש שעות עם ירידה הדרגתית -סה"כ השפעה מקסימלית קלינית כ-6 שעות עדיין יכולה להיות השפעה איניבידואלית מעבר ל6 שעות , לכן "זנב " של השפעה יכול לגרום להפרעות שינה.
האם ריטלין פחות גורם להפרעה בשינה לעומת אטנט? זמן מחצית חיים של ריטלין קצר מאוד בהשוואה לאטנט, אז האם זה אומר שזנב ההשפעה של ריטלין הוא פחות משמעותי ולכן פחות גורם להפרעות בשינה לעומת אטנט? בתודה
אני רוצה לדעת מה זה הויקוג ולמה הוא עוזר והאם יש הוכחות איתו והאם הצרבונין יותר טוב ממנו ומה ההבדל בין שניהם ?
שלום קיימת השפעה חיובית לא ספציפית של 2 התוספי מזון CEREBONIN וגם VAYACOG נבדקו במחקר החומר -שילוב ייחודי של פוספטדיל סרין ואומגה 3 CEREBONIN מתבסס על השפעה של GINGKO BILOBA
איזה פתרון יש אם אני חולה סכיזופרניה והזכרון שלי לא משהו-אני מתקשה לזכור שיחות טלפון/בע"פ /להבין דברים חדשים ותפקידים בעבודות חדשות וניסיתי OMEGA 3 וג'ינקו בילובה שזה לא עזר ? מה לעשות במקרה הזה ?
כדאי לאדם עם סכיזופרניה+בעייה בזיכרון לקחת תוספי תזונה שאמורים לעזור לזה ? (ויקוג/אקטיב בריין )
איזה דרכים יש למי שרוצה לשפר ת'יצירתיות ולהיות יצירתי יותר ?
T אני הבנתי שללמוד שפה חדשה יכול לעזור לשיפור המוח/זכרון/כישורים קוגנטיביים ורוצה לדעת אם זה נכון ? והאם זה זה מוכח ?
זה נכון והכח במחקרים. אנשים ששולטים ב2 שפות -ירידה קוגניטיבית במחקר הייתה איטית יותר בהשוואה לאנשים ששולטים בשפה אחת בברכה
האם מותר לקחת אוטריוין ונטול (תרסיס לאף) וכדורי נוסידקס לצינון באותו הזמן? תודה מראש
איך ניתן לטפל? האם בהכרח בדרך ניתוחית? תודה מראש
האם זה נכון שלימוד של שפה זרה יכול לשפר את הזכרון ?
אני התחלתי לקחת ג'ינקו בילובה לפני יותר משבועיים בגלל בעיות בזכרון ועדיין אין שיפור בזכרון ורוצה לדעת תוך כמה זמן זה יקרה ואיך יודעים שיש שיפור ?
אני מעוניין לדעת איך אפשר לשפר את יכולת התפיסה בדרך עצמאית לאדם שלא קולט דברים בפעם הראשונה אלא רק אחרי שמסבירים לו כמה פעמים ?
האקטיב בריין יכול לעזור לשיפור הזכרון ? על מה הוא מבוסס
התוסף כולל הפוספטידיל סרין -החומר שלפי מחקרים מעורב בפעילות של מוח. על פי מחקרים קיימת השפעה חיובית לא ספציפית על קשב וזיכרון בתוספים הכוללים את תוסף הפוספטידיל סרין .
להתעסק בחוברת צביעה למבוגרים לאדם בן 42 שסובל מבעיות זכרון קלות (קשה לזכור טקסטים וכו' ) יכול לעזור לשפר ת'כישורים הקוגנטיביים ? איזה יכולות זה יכול לשפר ?
איזה אפקטיביות יש לזכרון אם אני ממלא תשבצים והאם זה יעזור לשיפור הזכרון לטווח הרחוק ?
שלום, בני בן 7.5 צריך לקחת מחר בבוקר כדור רפנידאט 10 מ"ג לשם אבחון שני במוקסו. הוא לא יודע לבלוע והשאלה שלי האם ניתן לרסק? לחצות אותי לשניים? האם ניתן לשים במעדן? צריכה בבקשה תשובה בהקדם. תודה רבה.
שלום האם יתכן מצב שבו נער ( בן 16) בעל יכולות גבוהות מאוד הצליח להתגבר על הפרעות קשב וריכוז ולהציג ביצועים טובים . עם המעבר לתיכון גבר עליו הקושי ובבת אחת התדרדרו הביצועים,, הבטחון, הדימוי העצמי עד כדי דיכאון ? או שאין לקשור בין הדברים ? והאם בהיותו מטופל נגד דיכאון אפשר לטפל גם בהפרעת קשב וריכוז? לדעת הפסיכיאטר, זה לא מה שחשוב עכשיו ( אלא היציאה מדיכאון) מצד שני כל עוד ימשיך לחוות תיסכול וכשלון בלימודים עקב בעיית הקשב ריכוז, יהיה קשה לצאת מהדכאון ולגייס מןטיבציה להשתפר בלימודים. מעגל סגור. שתי הפרעות שמזינות זו את זו. מה עושים? ילד מוכשר ביותר שפשוט הולך ומתדרדר ...
להתעסק בחוברת צביעה למבוגרים לאדם בן 42 יכול לעזור לכישורים הקוגנטיביים ? איזה כישורים זה יכול לשפר ?
אדם שקורא הרבה באינטרנט/עיתונים /לפתור תשבצים יכול לשפר את הזכרון שלו ולשמור עליו למשך הרבה שנים ?
שלום, אני סובל תקופה ממושכת מדיכאון המלווה בחרדות(היו תקופות יותר טובות) טופלתי בעבר בכדורים פסיכיאטרים מהמון סוגים, שום דבר לא ממש עזר, לפני כשנתיים התחלתי קונצרטה 27 שעזר ואפילו מאד, אם כי לתקופה מסוימת והפסיק לעזור, ממש , לאחרונה הלכתי לפסיכיאטר שמומחה לקשב וריכוז שאמר שלפי מה שהוא רואה יש לי בעייה של קשב וריכוז שגורמת לדיכאון ואף פסיכיאטר לא איבחן את זה, והמליץ שוב לחזור לקונצרטה במינון 54 מ"ג, התחלתי שוב 27 והיו תופעות לוואי לא קלות, לאחר כמה ימים הלכתי לפרופסורית לנויירולוגייה , שהמליצה לקחת כדור "ויואנס" 30מ"ג כי לו פחות תופעות לוואי מקונצרטה, ולאחר כשבועיים עם לא יעזור לקחת 50 מ"ג , אני לוקח כבר שבוע, ומרגיש מאד מבולבל לפעמים, הראש לא מפסיק לעבוד, יש חרדות,(לוקח אלפרוקס להרגיע אותן) ומצד שני מידי פעם אני כן מרגיש טוב , מין עליות וירידות שקשה להסביר, מרגיש שאני בא לבצע משהו ועוצר ברגע האחרון , כאילו משהו חוסם אותי במח, וזה פשוט משגע אותי, אני עושה ספורט במקביל ומתפקד אבל הראש כל היום במחשבות ויש עליות וירידות, השאלה שלי אם הגוף צריך להתרגל לכדור? או שפשוט כדאי להפסיק, נ"ב הנויירולוגית שלחה אותי לבדיקות סיטי מח אבל זה ייקח זמן, אודה לך אם תוכל לתת לי מענה תודה
זה יעזור לשפר ת'זכרון אם אני יכתוב את מה שאני קורא באינטרנט ? (כל מיני כתבות וכו')
יש אצלי בעייה של אחרי שאני עושה סקס אז למשך תקופה מסוימת יש ירידה/קושי בזכרון -אני מתקשה לזכור ולהבין דברים חדשים ורק מתי שאני מתאפק אז לא קורה כלום והכל בסדר מה הפתרון ?
אני התחלתי לקחת ג'ינקו בילובה+ג'ינסנג ורוצה לדעת אם הם עוזרים לשפר את הזכרון/הבנה/למידה ועל מה הם מבוססים ?
א מומלץ ליטול ביחד שני תוספי מזון מאותו סוג על פי מחקרים קיימת השפעה חלשה חיובית לא ספציפית על תפקודי זיכרון
האם למלא תשבצים עוזר לפתח את הזכרון ?
איזה דברים/פעולות יכולים לעזור לשפר את הזכרון/הבנה חוץ מטיפול פסיכולוגי ?
היי האם הגיוני שהריטךין הזה משפיע עליי בחלק מהימים ובחלק הימים כאילו ללא השםעה וכאילו לא לקחתי את הכדור? שאלה נוספת מרגישה לפעמים שביום שלוקחת כדור ופעילה כלומר זזה ממקום למקום ועושה הרבה דברים יש השפעה לכדור ובימים שלוקחת ונשארת בבית על הספה אין שום תחושה של עוררות והרגשה של תחושת מסוגלות ונמרצות?
כדאי למלא תשבצי היגיון ? זה עוזר לפתח/לשפר אותו ?
האם פעילות גופנית יכולה לעזור לשפר את הזכרון/יכולות קוגנטיביות ?
שלום אני לוקח כדור של 20 אל איי בבוקר ורוצה לדעת האם האחרי שההשפעה עוברת אני יכול לקחת עוד כדור של 10 אס אר ?
ניתן להוסיף בסוף השפעה של RITALIN LA כדור של RITALIN IR(ריטלין רגיל) באישור של רופא מטפל. לא מומלץ להוסיף RITALIN SR
אני בת 26, משקל 60, יש לי ADHD, פעם לקחתי 40LA ריטלין והשפיע אחלה ועזר מאוד, לאט לאט העליתי המינון כי ההשפעה פשוט נעלמה (כמובן בפיקוח רופא), וכבר מעבר לשנה שאני לא מצליחה להתרכז על מינון קבוע ולא מצליחה להתרכז עם כל מינון שנותנים לי, נסיתי שני סוגי תרופות, ריטלין ופוקלין במינונים שונים ומנגנוני השהיה והכל. כיום אני על מינון יחסית גבוה לדעתי, 20-23 ריטלין רגיל למנה אבל אני מרגישה ישנוניות, ואני יודעת שזה מעיד על מינון נמוך, אבל אי אפשר לעלות עוד כי נראה לי יהיה מינון יתר. ומינון פחות מזה אני לא מצליחה לקרוא שורה. אני מרגישה ישנוניות עד כדי כך שאני לומדת רק על המיטה, אני לא מצליחה לקרוא בישיבה על כיסא ושולחן. מה הפתרון?
לא ניתן להמליץ על טיפול ספציפי כולל מינון בלי בדיקה בנוכחות ממליץ להתיעץ עם נוירולוג או פסיכיאטר מטפל
יש אצלי בעייה שאחרי שאני עושה סקס אז למשך כמה ימים יש ירידה בזכרון ובתפיסה-קשה להבין+לזכור דברים חדשים ורוצה לדעת למה זה ככה ואיך מטפלים בזה ?
לדעתי זה לא קשור לתפקודים קוגניטיביים באופן ישיר ממליץ לפנות לפורום המנוהל ע"י פסיכולוג-פסיכיאטר
זה נכון שללמוד שפה חדשה יכול לשפר את הזכרון ?
אתה מכיר טכניקות/טריקים שיכולים לעזור לשפר את הזכרון לטווח הקצר /ארוך ?
מה זה ג'ינקו בילובה /ג'ינסנג למה הם משמשים ולאיזה בעיות רפואיות הם יכולים לעזור ?
לגבי הצמח ניתן לקרוא באינטרנת בנושא של הפורום משתמשים בגינקגו בילובה לשיפור תפקודי זיכרון
האם לקרוא טקסטים באינטרט ואח"כ לכתוב אותם על פתק לפי מה שאני זוכר זה יכול לעזור לשפר את הזכרון ?
