מניעת אוסטאופורוזיס
דיון מתוך פורום גיל המעבר
לד"ר שרגא שלום, מבקשת לדעת איזה תוסף מומלץ לקחת למניעת אוסטאופורוזיס. יש לציין כי אינני סובלת מתופעות של גלי חום וכיו"ב . האם רפירמין, אלטרנה וכדומה טובים למטרה זאת? בתודה מראש, שירן
תשובת מומחה | מאת: ד"ר וקסלר שרגא
04.07.03 | 01:49
תודה על שאלתך שירן, למניעת אוסטיאופורוזיס טובים: אורח חיים מתאים[הפחתת מתח, נופשים...] פעילות גופנית מתאימה והימנעות מפעילות גופנית לא מתאימה, תזונה נכונה [ללא משקאות תוססים, קפה], המנעות מהרגלי חיים לקויים ופוגעים [עישון, אלכוהול...], תוספי סידן ציטרט במידה וחסר בתזונה, ותוספים מעודדי בנית עצם ומקטיני הרס עצם [שמות איני יכול לומר כאן] ותרופות. בברכת רפואה שלמה ד"ר שרגא וקסלר 052-453662
מנהל פורום גיל המעבר
