חרדות

שלום אני בת 44 וב3 או 4 שנים אחרונות אני סובלת מחרדות בעניני בריאות. ישנו דבר שתורם לא מעט לענין הוא שה שאני עובדת במוסד רפואי גדול ואני רואה המון מקרים של מחלות קשות כגון סרטן מכל הסוגים. זהו מקום העבודה שלי כבר הרבה מאוד שנים ואני לא רוצה לעזוב אותו, מצד שני אני מרגישה שלאחרונה, אני חרדה יותר ויותר. יש לי בעיה של עצירות כבר כמה חודשים ואני לא רוצה לבדטוק את זה מפחד שיגלו משהו, יש לי מעט כאבים בשד, גם את זה אני לא הולכת לבדוק. אני יודעת שההתנהגות שלי מטופשת ולא אחראית אבל אני מרגישה שאני לא מסוגלת להתמודד עם המתח והלחץ. אני מאוד רוצה לטפל בעצמי בענין החרדות. האם אפשר לקבל עצה כי אני מרגישה שהמצב הנפשי שלי לא טוב.(וגם הפיזי) תודה