נידודי שינה
דיון מתוך פורום גיל המעבר
שלום רב, לשמחתי נעזרתי באתר שלכם לא פעם, אז אם השם חוזר תדעו שזאת אני. הפעם מדובר בהפרעות שינה כמעט קבועות. אני אישה בת 64 ללא מחלות ואין לי שום תרופות קבועות. מה שכן מדי פעם סובלת מבעיות גב וניתן לציין שמערכת העיכול שלי מאוד רגישה. רגישה למאכלים לתרופות ולמצבי לחץ. ואולי שתי בעיות אלה משפיעות אחת על השניה. אבל איך שהוא אני למדתי לחיות עם זה ולהתנהג כך שלא "להרגיז" אותן. מה שמציק עכשיו - מזה כשנתיים - הוא עניין השינה שלי. מדי לילה מתעוררת אין סוף פעמים. קמה עייפה וחסרת אנרגיה. בדקתי פיברומיאלגיה. נסיתי תרופות סבתא. מדיטציה, מוסיקה. שום דבר לא ממש עוזר. אני לא רוצה לפנות לרופא משפחה מחשש למתן תרופה. הייתי רוצה קודם לנסות משהו טביע. האם יש בידך תשובה לתמונה הכוללת הזאת? כמו כן לגבי תרופות להקלה לבעיה זו? מאוד מודה.
שלום בשלב ראשון את מוזמנת לקורא על נושא השינה באתר שלי הרשום למטה. שנית מוטב שתפני לרופא המתעסק בתחום זה. בברכה ד"ר שרגא וקסלר 052-2453662 www.genicolog.net
מנהל פורום גיל המעבר
