אוסטופרוזיס

בכלל ידע לגבי תוספת סידן אני בת 37 וצורכת כמות מעטה של סידן לא אוכלת מוצרי חלב ומעט מאוד בשר כל חיי בדיאטה כך שלא צורכת דברים עשירים בסידן כגון שקדים וכ"ו כמו כן הנני בעלת משקל עודף של כ15 קג שאלתי היא מכוון שבגופי יש אבנים בכיס מרה וכן באחת מהכליות שאלתי האם יש באפשרותי לצרוך סידן בתוספת בכדורים כדי להשלים כמות יומית שאמורה להיות בגילי אני יודעת שאני צורכת בסביבות 300 מ"ג ביום לעומת 1000 שאני אמורה לצרוך לגילי. האם תוסף סידן אפשרי ולא יצור אצלי אבנים נוספות בגופי?????? תודה ויום נעים

שלום, השאלה מתייחסת ל-Actonel, הוראות יצרן הן לשבת או לעמוד זקוף במשך 1/2 שעה לאחר נטילת הכדור. המלצת רופא המשפחה - להסתובב מחצית השעה ובלבד שהראש יישאר זקוף, לא מורכן וללא תנועה. מה נכון? תודה.