גיל המעבר

שלום רב ! אני בת 49 (5 ילדים) בגיל 22 סבלתי מדיכאון לאחר הלידה(לידה שניה) וטופלתי בפרימוניל לפני 11 שנה,בהריוני החמישי עברתי לסרוקסט ומצבי הנפשי היה טוב מאוד(עם לקיחת כדור וחצי כל ערב)חיים נורמליים..ללא דכאונות לפני בוא המחזור האחרון(מחזור רגיל,ובזמן) חשתי גלי חום..אי שקט..חרדות..כעס(לא מובן) חוסר בתאבון..מין התרגשות יתר..קופצת מכל רעש(אפילו קטן) ואפילו להקאה. האם זה מוגדר כתופעות גיל המעבר... ואלו תרופות טבע ממליץ אתה נ.ב.כבר שני מחזורים עוברת אני תופעות אלו... תודה מראש!!!

רות שלום, כמטפלת שיאצו, לגבי התופעות שתיארת, ובלי קשר לשאלה אם זה אכן מוגדר כהתחלה של גיל המעבר, הייתי מציעה לך באופן יומיומי, לפנות לעצמך כמה דקות של שקט ובלי הסחות דעת - לשבת או לשכב בנוח, להניח את כפות הידיים על אזור הטבור וקצת מתחתיו, פשוט לנשום לאט ולהרגיש את הבטן מתמלאת בכוחות ואיך את מתמלאת בשקט ובכוחות. בימים בהם התופעות פעילות, אולי כדאי לפנות לעצמך את הזמן הזה אפילו 3 פעמים ביום, מה שיתאים לך. בהצלחה, סיגל