השמנה בגלל גיל המעבר או מהפסקת העישון.

שלום ד"ר אני בת 51 הפסקתי לעשן לפני כחצי שנה בערך ובן הייתר אני בגיל המעבר למרות שאני מקבלת עדיין מחזור רגיל עם קצת שיבושים כמו מחזור מאחר לפעמיים ב 3 שבועות או מתמשך או פעמיים בחודש או רגיל. ברצוני לדעת האם ה 4 או5 ק"ג שאני עולה היום נובע מהגיל או מהפסקת העישון, בשבילי זה מאוד חשוב כי אני מרגישה שאני כבר לא שולטת על הגוף שלי ופוחדת להשמין עוד אני לא עושה הרבה ספורט כי לפניי גם לא עשיתי הרבה ואין לי כח זה מעייף אותי מאוד.ואני נלחצת מחוסר השליטה על הגוף, לחזור לעשן אני פשוט נגעלת וטוב שכך. מה עלי לעשות וממה זה נובע והאם יש עוד מקום להשמנה כל חיי הייתי רזה וחטובה עד לפני חצי שנה שנה בערך. אפילו המשפחה בבית מעירים לי על זה ואין לי תשובות לכך, הגובה שלי הוא 1.65 ומשקלי הוא 60 מה עושים? אני אוכלת רגיל לא הרבה. המיואשת