אביאנה

שלום.אני בת 49,מזה כחמש שנים סובלת מתופעות גיל המעבר,סרבתי לקחת הורמונים,התחלתי להתעמל ובמקביל לקחתי תחליפים טבעיים:פמארל-זרעי פשתן,פמינול,ועוד.והנה כעת שום דבר לא משפיע,גלי החום במלוא העוצמה,לא מצליחה לישון לא ביום ולא בלילה.אני במצב של תשישות.התחלתי לקחת בלית ברירה אביאנה,אני רוצה לשמוע על הכדורים הנ''ל,מה המינון שהם מכילים?מה הסיכונים?האם לקיחתם לתקופה קצרה הינה מסוכנת?קראתי השבוע מאמרים וכתבות נגד ההורמונים.אני אובדת עצות,אבל חייבת למצוא מנוחה ושינה אחרת אתמוטט.