הפסקת עישון

שלום, אני בחור בן 22 מעשן בסביבות 4-5 שנים החלטתי להפסיק לעשן להתחיל להתאמן ולשמור על תזונה נכונה. אני לא מעשן כבר 11 ימים ( דרך ארוכה עוד לפניי למרות שהדרך לא כזו קשה לי )... יש לי מדל"ד בביתי..אני בודק כל יום כמעט את הלחץ דם שלי והתוצאות אינן משמחות הלחץ דם הינו גבוה 140/80 וכדומה... אין לי בעיות לב , בעיות דם או מחלות למינהן רציתי לדעת אם הסיבה ללחץ דם הגבוה הינה כסבירה מאוד מעישון (יש לציין שהייתי מעשן קופסא ביום) ואם כן .. תוך כמה זמן בערך מהפסקת העישון יחול שינויים משמעותיים במחזוריות הדם ובלחץ הדם . (חשוב לציין שהמדל"ד שנמצא ברשותי הינו תקין )

אכן כן... אמי סובלת מיתר לחץ דם מטופלת בכדורים .. למרות הידיעה שזה עלול להיות גנטי אני די נסוג מכך מכיוון שעד לפני העישון הייתי פעיל פיזית והלחץ דם שלי היה מאוד תקין גם בתקופת הצבא שזה בערך לפני שנה וחצי אך מתקופת השחרור העלתי את כמות הסיגריות את סדרי המזון וירידה משמעותית בכושר.. לכן התחלתי במסע לשיפור איכות החיים.. הכוונה היא אם הלחץ דם הגבוה הוא חלק מהתופעות שמתלוות לעישון ואם כן אז מהפסקת עישון כמה זמן בערך עלול להיות שינוי.. כי מהכרותי עם הנזקים של הסיגריות זה משפיע על מחזור הדם .. אני לא שולל את האפשרות שזה גנטי אך אני די נסוג ממנה .. כי אני חושב שמדובר בסיגריות.. כמובן שאלך להבדיקות ומעקבים ללא החשיבה הזו שלי..