גמילה מעישון

דוקטורים נכבדים עישנתי מקסימום עד היום 10 סיגריות ומינימום 5 ביום החלטתי להפסיק לגמרי לפני שבועיים ועד עתה אני מחזיק מעמד יש לי שאלה באם אעשן סיגריה אחת ליום או אחת לשבוע רק בשביל הכיף האם זה יזיק לי ??? האם סרטן ריאות יכול להתפתח עקב סיגריה אחת ביום או מקסימום 3 ביום תודה מנחם