רוצה להפסיק לעשן

ד"ר שלום! שמי קובי בן 26 אני מאוד מאוד מאוד רוצה להפסיק לעשן אבל לא יכול! אני מתחיל להרגיש שזה ממש פוגע לי בבריאות ובאיכות חיים אני סובל מקוצר נשימה ניסיתי סדנת גמילה של קופת חולים כללית לא עזר מסטיקים עם ניקוטין לא עזר מדבקות עם ניקוטין לא עוזר לי ואני מעשן המון קופסא וחצי 2 ביום אני מעשן 6 שנים מאז השירות הצבאי ואני וצה מאוד להפסיק לעשן אני מפחד נורא מההשלכות הבריאותית של העישון (לסבא שלי הלכו הריאות לאחר עישון של 50 שנה עישון כבד) מה עליי לעשות כדי להפסיק עם ההרגל המגונה הזה??? אני עוד צעיר!