שנה אחרי הפסקת עישון
דיון מתוך פורום הפסקת עישון - איך להפסיק לעשן?
שלום אני בן 49 וקצת..עישנתי עד לפני שנה - כ-40 סיגריות ליום..הפסקתי באחת מאז עליתי כ-8 ק"ג במשקל..ועכשיו יש לי מאבק אחר. שאלתי היא: האם יתכן שבעקבות הפסקת העישון הכושר הגופני שלי ירד? זה נשמע מגוחך, אבל יש לי תחושה [כל החיים עשיתי ספורט - בעיקר אופניים] שאני רוכב פחות טוב. דבר שני: כמה זמן לוקח לריאות להתנקות מהזפת, בהנחה שעישנתי קרוב ל-20 שנה? תודה
אין שום עדות/סיבה/הגיון לירידה בפעיולות גופנית בשל הפסקת עישון כן יש קשר בין הפסקת עישון והשמנה, וה 8 קילו העודפים יכולים להיות ההסבר לכושר הגופני הירוד יותר בנוסף בלי קשר - כדאי לגשת לרופא ולראות מה בדבר תפקודי ריאות, אקו לב ומבחן מאמץ, בדיקות דם- המוגלובין וכו אולי יש מרכיב אחר לגמריי בסיספור לאחר כמה חודשים של הפסקת עישון יש שיפור נשימתי וירידה בכמות השיעולים והצפצופים לאחר שנה יורד הסיכוי להתקף לב ב 50% לאחר עשור יורד הסיכוי לסרטן ריאות ב 50% והסיכוי להתקף לב משתווה לאדם שלא עישן מעולם אלו המדדים שלנו, אין לנו דרך לעשות הערכת זפת אנו מדברים במושגים של גורמי סיכון ואיכות הנשימה