להסיק או להפחית
דיון מתוך פורום הפסקת עישון - איך להפסיק לעשן?
מה אתם ממליצים להפסיק בבת אחת את העישון או להתחיל ע"י הפחתה בסיגריות? איזו שיטה עדיפה לגמילה מעישון?
ממליצים על תרופת מרשם, כאשר בשבוע הראשון לנטילתה אתה עדיין מעשן, יכול להפחית לפי הצורך ומהיום ה 7-10 - מפסיק טוטלית, וממשיך רק עם התרופה במסגרת מעקב של מומחה לגמילה מעישון או סדנת גמילה