הפסקת עישון ודיאטה

ההסברים: 1. אם מתאמנת במיוחד אם עושה גם ספורט אנרובי- משקולות - המסה השיררית עולה ואז עולה במשקל ועדיין ייחס המסה הרזה שלך עולה בייחס למסה השמנה- מה שאפשר לראות במדידת אחוזי שומן או בהיקף מתניים 2. העישון עזר קצת לזרז חילוף חומרים - אז זה קצת נורמלי שמעט נעצר -- להתמיד וזה ימשיך