בנימין 8 רמת גן

הפסקתי לעשן לפני שלושה חודשים .השתמשתי בצמפיקס כחודש ואז הפסקתי.חשבתי שאני חזק מספיק. היום מדי פעם אני עדיין משתוקק לסיגריה.ידוע לי כי אסור אפילו אחת על מנת לשמר את ההשיג ואני עישנתי 4 קופסאות ליום??. האם כשקשה מותר לקחת כדור ואם כן באיזה מינון-נשארו לי רק העמות הכפולה