הפסקת עישון

שלום, אני בת 17 וחצי, מעשנת כבר שנה שנה ו9 חודשים באופן לא רציף- אחת לשבוע- שבועיים אני מעשנת קופסא. אני מנסה להיגמל ולא מצליחה האם תוכלו להמליץ לי על משהו? ואיך אני יכולה להשיג את זה? (מדבקות ניקוטין, מסטיק ניקוטין..) בתודה רבה מראש, נועה

אני ממליצה בחום אחרי 35 שנות עישון כבד שסיבכו לי את הראיות רק אקטימור גרמה לי להפסיק לעשן זו נוסחה צמחית גאונית. חפשי בגוגל ותמצאי אותה. הצלחה