פורום הפסקת עישון - איך להפסיק לעשן?
מנהל פורום הפסקת עישון - איך להפסיק לעשן?
בסדנה קיבלתי זיבן... השאלה... אני לוקחת רסיטל הרבה שנים זה בסדר לי להשתמש עם זיבן ??
זייבאן שיכת למשפחת ה SNARI רסיטל שייכת למשפחת ה SNRI השילוב שלהם מסוכן מציע לך להמשיך עם הרסיטל וליטול צ'מפיקס במקום זייבאן צמפיקס ורסיטל מותרים יחדיו בהצלחה
התחלתי תהליך דמילה מעישון. המליצו לי בסדנא לקחת צ'מפיקס. השאילה היא האם מותר לרסק את הכדור ? אני לא מצליחה לבלוע כדורים שלמים ולכן תמיד לרסקת אותם לפני בליעה. תודה.
זהו כדור מצופה הציפוי אמור להגן על הכדור בזמן המעבר בקיבה הריסוק עלול להיות בעייתי אולי זה הזמן להיגמל גם מחרדת בליעת הכדורים זה לא נורא כל כך שמים את הכדור עמוק בגרון ובולעים עם כוס מים
חיידק הליקובקטור התגלה אצלי לפני כשנה. טיפולי האנטיביוטיקה השונים לא עזרו. החיידק עדיין שוכן בגופי. אני שוקלת עתה הפסקת עישון באמצעות כדורים המחייבים מרשם רופא (זייבן וכו').שאלתי , האם לכדורים להפסקת עישון יש השפעה שלילית על החיידק והאם הם יגבירו את התפשטות החיידק. אשמח לקבל התייחסות לסוגיית החיידק גם בהקשר של המסטיקים והסוכריות המכילות ניקוטין. תודה
אין קשר בין תכשירי גמילה לבין החיידק העישון כמו החיידק מזרז יצירת אולקוס
שלום דוקטור ויינפאס, זו שוב אני :-) בימים האחרונים שמתי לב לכך שהזיכרון לטווח קצר שלי (מאוד קצר... דקות!) לא משהו בכלל. יכול להיות שזה קשור בהפסקת העישון או בצ'מפיקס? שאר תופעות הלוואי של הצ'מפיקס כמעט ולא מורגשות כבר. חוץ מחלומות מאוד חיים ומפורטים שאני חולמת מידי לילה. התחלתי לקח ויטמינים נגד נשירת שיער. אבל חוץ מזה שאני מתקרחת והופכת לסנילית, אני חייבת להודות שבכללי אני פשוט מרגישה יותר טוב מזה שנים. הנשימה קלה ואין יותר דקירות בחזה או דפיקות לב אחרי שעולים 5 מדרגות. הלוואי שאני לא אשבר...
תיאור עניין החלומות מאוד אופייני לצ'מפיקס, אם כי מופיע רק בחלק קטן מנוטלי התרופה . לגבי השיער- כדאי גם לבדוק שתדעי במה להתמקד בטיפול הנשימה ותפקוד הלב רק ילדכו וישתפרו ואם את עדיין זוכרת ששאלת שאלה בדוקטורס -אז לא מצליח למצוא קשר בין הסליניות לבין הצמפיקס/הפסקת עישון
מוזר
אני מאובחנת כחולה בדלקת פרקים ו פיברומיאלגיה ןמקבלת פלאקונין 400 גרם ליום. במשך השנה האחרונה הרגשתי מציון ללא כאבים ונפיחות..לפני 3 שבועות התחלתי לקבל זייבן למניעת עישון. והתחילו לי כאבים בפרקים ונפיחות.. האם יש קשר?????... בתודה נורית
אני נוטה להאמין למה שפציינטים מספרים כולל על תופעות לוואי של תרופות עשיתי עברוך סקירת ספרות על זייבאן ולא מצאתי תופעת לוואי של כאבי פרקים או נפיחות אין התווית נגד ל 2 התרופות בייחד אבל אם זה לא יעבור ל%E
אני נוטה להאמין למה שפציינטים מספרים לי כולל בהקשר של תופעות ללואי של תרופות . עשיתי עבורך סקירת ספרות על תופעות לוואי של זייבאן לא מצאתי שם תופעת לוואי של כאבי פרקים או נפיחות אם לא יעבור לך נסי להפסיק ולראות אם זה משפתר תמיד תוכלי לנסות גם שימוש בצ'מפיקס במקום בהצלחה
שלום, אני בחור בן 22 מעשן בסביבות 4-5 שנים החלטתי להפסיק לעשן להתחיל להתאמן ולשמור על תזונה נכונה. אני לא מעשן כבר 11 ימים ( דרך ארוכה עוד לפניי למרות שהדרך לא כזו קשה לי )... יש לי מדל"ד בביתי..אני בודק כל יום כמעט את הלחץ דם שלי והתוצאות אינן משמחות הלחץ דם הינו גבוה 140/80 וכדומה... אין לי בעיות לב , בעיות דם או מחלות למינהן רציתי לדעת אם הסיבה ללחץ דם הגבוה הינה כסבירה מאוד מעישון (יש לציין שהייתי מעשן קופסא ביום) ואם כן .. תוך כמה זמן בערך מהפסקת העישון יחול שינויים משמעותיים במחזוריות הדם ובלחץ הדם . (חשוב לציין שהמדל"ד שנמצא ברשותי הינו תקין )
האם אחד מהוריך סובל מיתר לחץ דם ? ערכי הלחץ דם שלך הינם גבוליים ודורשים מעקב פעילות גופנית ארובית ותזונה נכונה יועילו יש ל ל עוד סיבה לשמוח על הישגך של הפסקת העישון ובייחד עם זאת, איני תולה את ערכי לח. הדם שלך בעישון בצורה חד משמעית מאמין שהעישון אולי תרם קצת אבל לא בטוח בכלל שמקור הלחץ דם הגובלי שלך זה העישון
אכן כן... אמי סובלת מיתר לחץ דם מטופלת בכדורים .. למרות הידיעה שזה עלול להיות גנטי אני די נסוג מכך מכיוון שעד לפני העישון הייתי פעיל פיזית והלחץ דם שלי היה מאוד תקין גם בתקופת הצבא שזה בערך לפני שנה וחצי אך מתקופת השחרור העלתי את כמות הסיגריות את סדרי המזון וירידה משמעותית בכושר.. לכן התחלתי במסע לשיפור איכות החיים.. הכוונה היא אם הלחץ דם הגבוה הוא חלק מהתופעות שמתלוות לעישון ואם כן אז מהפסקת עישון כמה זמן בערך עלול להיות שינוי.. כי מהכרותי עם הנזקים של הסיגריות זה משפיע על מחזור הדם .. אני לא שולל את האפשרות שזה גנטי אך אני די נסוג ממנה .. כי אני חושב שמדובר בסיגריות.. כמובן שאלך להבדיקות ומעקבים ללא החשיבה הזו שלי..
הפסקתי לעשן לאחר 14 יום שימוש בצ'מפיקס למשך יום אחד, מאז מעשן 3-4 סיגריות ביום(במקום קופסא פלוס). סיימתי שלושה שבועות של טיפול מה עושים? האם מותר לי בכלל לעשן עכשיו? אני לא נעזר בשום אמצעי אחר להפסקת העישון ואינני הולך לקבוצת תמיכה מכיוון שאני גר רחוק (גבול מצריים).
2 דברים : 1. עליך לקבוע תאריך יעד חדש לגמילה מעישון. אתה מתכונן ליום הזה , מודיע לסביבתך שזה היום, מצטייד במסטיקי ניקוטין לעת הצורך, מכין עצמך נפשית, נגיע בעוד שבוע מהיום, ואז אתה כן מפסיק 2. ממשיך צ'מפיקס לתקופה של סך הכול 6 חודשים
תודה. על אלו תחליפי ניקוטין אתה ממליץ?
יש מסטיקי ניקוטין ןיש לוכניות/סוכריות ניקוטין לפי העדתפך האישית הסוכריות כשררות המסטיקים אל
שלום, אני בקבוצת גמילה ולוקחת צ'מפקס והיום זה היום ה- 14 ועדיין יש לי תשוקה וצורך לעשן. האם זה בסדר ומתי הצ'מפקס יתן את אותותיו? (אני קצת מתוסכלת)
זה בסדר גם עם צ'מפיקס יש צורך עדיין בהתמודדות וכח רצון צ'מפיקס מקל על התהליך, לא מעלים את התהליך נסי להעזר בתחליפי ניקוטין בכל פעם שתזדקקי לסיגריה מעתה
החלטתי להפסיק לעשן אחרי 16 שנה קופסה ביום כיום בגיל 32 האם אני חייב לקחת חומרים כל שהם או להפסיק לעשן וזהו
מחקרים הוכיחו שנגמלים שנעזרו בתרופות נגמלו באחוזים גבוהים יותר לעומת אלו שלא באחוזים ניכרים לשיקולך
סליחה שאני מנדנדת, אבל האם הצ'מפיקס עלול לגרום לנשירת שיער? שמתי לב לנשירה רצינית בשבועיים האחרונים. האם בסוף אני אהיה גמולה מעישון אך קירחת? וגם: עיקצוצים בכפות הידיים. העור (בחלק הפנימי, לא בגב היד) מאוד רגיש ומעקצץ. נשמע לך מוכר? תודות!
שבוע טוב, אל תיהי סקפטית ; -) את לא הולכת לצאת קרחת מכאן ומכאן אין קשר לנשירת שיער ממליץ לך לבדוק תפקודי בלוטת תריס חומצה פולית ברזל פריטין ויטמין בי 12 ולבדוק שאין סבוראיה או קשקשת כן יכול להיות שזה גורם לעקצוצים ביד, תאורטית ואולי חוסר ויטמין בי 12 הוביל הן לנשירת שיער והן לעקצוצים בעור גשי לרופא ואל תתביישי לשאול הפורום פה בשבילך
ראשית, לשמחתי התופעות מהצ'מפיקס חלפו. אני כנראה צריכה לאכול משהו רציני יותר מכוס מים ביחד עם הכדור. ושאלות: כמעט שבועיים שאני לא מעשנת. לא נורא קשה. מעניין אותי למה במשך היום אני לא חושבת בכלל על סיגריות אבל איך שמתחיל להחשיך בחוץ בא לי לעשן. וגם: מה קורה בגוף אחרי שבועיים של הפסקה? האם נגמלתי מניקוטין? (אני לועסת כ-3 או 4 מסטיקים עם ניקוטין ביום). האם נכון שאחרי 21 יום קל יותר מבחינת ההרגל וההתמכרות הנפשית? לא מאוד קשה לי עכשיו לא לעשן. לגמרי נסבל. האם זה ילך וישתפר או שיהיו נפילות מסוכנות? אני מרגישה הקלה גדולה שעברתי את השבועיים האלה ונשארתי בחיים ומשמח אותי שאני כבר לא סובלת בלי סיגריות. אבל מלחיץ אותי שאשבר ואתחיל הכל מהתחלה :-( תודה מראש :-)
לפני צ'מפיקס צריך גם לאכול וגם כוס מים גדולה עם הזמן ההתמכרות הפיזיולוגית עוברת וההתמודדות נישארת להיות התהנגותית וצריך להזהר לא ליפול ולהתכונן מראש לכל מיני מצבים מסוכנים. אל תתפתי לעולם לסיגריה אחד אין לי הסבר מלומד לגבי הרצון לעשן בחשיכה שמא יותר זמן פנוי ? בכל מקרה, הנה עוד סיבה לעבור לשעון קיץ
שלום בני בן 25 עבר סדנת גמילה מעישון כולל נטילת צ'פיקס ואחריה עבר לעישון יומיומי קבוע בנרגילה. שאלתי היא מה הנזק הנגרם מעישון נרגילה בהשוואה לעישון סיגריות. תודה
עישון נרגילה גרוע מעישון סיגריות, יש בה חומרים מסרטנים נוספים בשל חומרי הטעם והריח שמוסיפים בה, יותר זפת ויותר נזקים
בנוסף על כך שהחומרים בנרגילה יותר רעילים מבסיגריה, יש גם את האדים שגורמים לחומרי העשן להקלט בריאה יותר עקב הלחות.
שלום רב, אני נוטל את הצימפיקס כבר 14 ימים, מאז התחלתי אני סובל מעייפות, הפרעות שינה, כאבי ראש ובעיקר חוסר ריכוז דבר המקשה עלי מאוד לעבוד. הפסקתי לעשן לפני כשבוע, להבנתי הצ'מפיקס נקשר לקולטני הניקוטין במח ובכך מונע מהניקוטין להיקשר לקולטן ובכך למעשה אני כאילו מעשן סיגריית סרק. מאחר ולאחר מספר ימים ללא עישון למעשה נגמל המעשן מההתמכרות הפיזיולוגית למיקוטין, אינני מבין מדוע רצוי להמשיך לקחת את הצ'מפיקס? אני ממש חושב על להפסיק ליטול את התרופה מאחר ואני בקושי מתפקד בעבודה. האם ניתן להפסיק ליטול את הצ'מפיקס לאחר נטילתו במשך 14 יום (מתוכם כבר 6 ימים ללא עישון)? מה הסיכון? האם אני עלול לחזור לעשן אם אפסיק?
הסכנה היחידה בהפסקת צמפיקס היא עישון לשיקולך
מתי הפסיק לעשן זה כבר 3 שבועות ועדין מעשנת
תזכורת: בת 43, מעשנת מגיל 14. עישנתי 2 חפיסות, מסיימת את החבילה הראשונה של הצ'מפיקס וכבר 11 ימים לא מעשנת. זו פעם ראשונה שאני מנסה להפסיק לעשן. זה עדיין לא פשוט אבל הולך ונהייה קל יותר. עד עכשיו לא סבלתי כמעט מתופעות לוואי מהתרופה. קצת בחילה, חלומות, כאב ראש... אולי בכלל מהגמילה או מהמסטיק ניקוטין ולא מהתרופה? לא ברור... אתמול בערב לעומת זאת, קצת אחרי שלקחתי את התרופה, חטפתי כאב בטן+צרבת+לחץ בחזה+כאב ראש+בחילה. כיף גדול. לא נרדמתי עד 3 לפנות בוקר. היום בבוקר אחרי שלקחתי את התרופה... תחושה דומה עד עכשיו. מה דעתך? מה זה? ויש לזה פיתרון? תודות!
התופעות לוואי שצייינת של בחילות כאבי בטן /ראש וקושי להירדם אכן מתאימים לפרופיל תופעות הלואי של צמפיקס הספקת העישון הינו חיוני ביותר לבריאות האדם ולכן כדאי לנסות להמשיך על אף הקשיים לזכור ליטול הצמפיקס עם כוס מים מלאה אפילו 2 , לאחר ארוחה, יכולה להעזר בכדור בשם פרמין נגד בחילות. ואם עדיין קשה לך, תעברי לכדור אחד ביום בלבד למשך שבוע ובעוד שבוע שוב תנסי לחוזר ל2 כדורים יומיים בהצלחה
שהתופעות האלה הופיעו לקראת סוף החבילה של הסטארט ולא מיד בהתחלה? כבר רכשתי את החבילה השנייה ואני מעדיפה לא להקטין את המינון כי כנראה שהתרופה עובדת עלי טוב. תודה!
שלום! לפני חצי שנה הפסקתי לעשן לאחר מאמצים רבים, חיפשתי פתרונות שיעזרו לי לנקות את הריאות לאחר מכן. הלכתי לחדר מלח וזה עוזר ואני עדיין בטיפול שם, רציתי לדעת אם יש עוד טיפולים שאפשר לקחת בנוסף עם החדר מלח תודה
בתפסיה המדעית , אין אנו ממליצים ומאמינים בשיטות למינהן של ניקוי ריאות אנחנו מדברים על הזמן הממושך בו הגוף אינו חשוף לעישון כמגביר את הגנתו ומפחית את הסיכון למחלות סרטן למינהם, לדוגמה אנחנו יודעים שעשור לאחר שאדם לא מעשן הסיכוי שלו לסרטן ריאות יורד ב 50% וכמובן שיש התנקות טבעית מהפרשות והפחתה בשיעול בשבועות הראשונים ללא עישון חדר מלח לא הוכח מדעית, ובייחד עם זאת אם עזר לך, אז למה לא הפסקת העישון שלך וההתמדה בזה הוא הטיפול הטוב ביותר שאת עושה עבורך ועבור ריאותייך כדאי גם לשפר כשור גופני , ריצה, אופנים חודש טוב
אני מעוניין להפסיק לעשן וחשבתי על אפשרות של סיגריה אלקטרונית. אני לא מעשן כבד ונראה לי כי הגמילה מניקוטין אצלי לא תהיה בעיה קשה. לעומת זאת ההרגל של סיגריה בפה יכול להיות בעיתי יותר. יש כיום סיגריות אלקטרוניות המוציאות עשן (אדי מים-כך אומרים)וגם עם טעמים. המבחר ענק. האם שימוש בסיגריה אלקטרונית הינו בטוח ? האם אין סכנה בריאותית בשימוש בהן ? ממה צריך להיזהר ?
איננו ממליצים על סיגריה אלקטורנית בהיותה מכילה חומרים מסרטנים יכולה להתמש במשאף ניקוטין שייתן לך אפקט זהה בהצלחה
אבא שלי הפסיקה לעשן לפני כשנה, לאחר 40 שנה שבהם עישן כקופסא ביום. קצת לאחר שהפסיק לעשן הוא התחיל לפתח דיכאון שלא טופל והיום הוא בדיכאון קשה מאוד. אבי סבל לפני כ-20 שנה מדיכאון אשר טופל ע"י תרופות. בימים האחרונים הוא קיבל כדורים נגד דיכאון ורציתי לדעת האם אלה עוזרים במקרים של הפסקת עישון? בנוסף, רציתי לשאול האם יש טיפולים נוספים שיכולים לעזור לו. תודה
לא ממש הבנתי את השאלה ולא ציינת איזה כדורים הוא מקבל
לפני מס שבועות התחלתי לקחת ויפקס במקביל התחלתי ללכת לסדנא להפסקת עישן ושם הומלץ להעזר בצמפיקס האם אין התנגשות בלקיחת שני התרופות ביחד?
אפשר ליטול את שניהם יחדיו שבת שלום
עדיין קשה אבל אולי קצת פחות... רציתי לשאול מה ההבדל בין החפיסה של ה"סטארט" בצ'מפיקס לחפיסה הבאה? האם המינון של החומר הפעיל משתנה? תודות ויום מצוין!
אכן, בטארט המינון הולך ועולה עד ליום השמיני ( מה שנקרא הלכה כבית הלל ) מהיום השמיני ואילך אין בעצם הבדל בין הסטארט לשאר החבילות אם כן חודש ראשון נוטלים סטארט וחודש שני נוטלים חפיסה רגילה וכן בחודש שלישי בהצלחה
אני בחור בן 30 מעשן כ 4 וחצי שנים , יש לי עבר פסיכאטרי והתחלתי לעשן ישר כבד . אני ניסיתי דיקור סיני וזה עזר לי 4 ימים לא עישנתי ורק בגלל בעיה של קושי חזרתי לעשן , עשיתי את הדקור שוב ולא הצליח אולי בגלל הלחץ . אני מעשן היום 30 סיגריות ויותר מה אוכל לעשות ?
צר לי להודיעך כי דיקור סיני לא הוכח יעיל לגמילה מעישון. עליך לגשת לסניפך, להירשם לסדנה ולהתייעץ עם הפסיכיאטר שלך בדבר שימוש בתרופות מרשם לגמילה מעישון בהצלחה
שלום דוקטור, הפסקתי לעשן ביום שבת, ביום ה-13 לצ'פמיקס. לא יצאתי לטייל בטבע כמו שהצעת לי אלא נקטתי בשיטה מיזנטרופית יותר: בבוקר גירשתי את בעלי ואת בתי מהבית, נטלתי כדור לוריוון אחד, נכנסתי למיטה וכל היום קראתי ונמנמתי לסירוגין. היום הראשון עבר מהר ובקלות. אתמול הלכתי לעבודה עם מסטיק ניקוטין שלא עושה לי כ"כ טוב. שתיתי הרבה מים ובעצם היה בסדר עד לפנות ערב... היה קשה אבל התאפקתי. היום עד הצהריים הרגשתי ממש חופשייה. התעוררתי קלה כציפור דרור ולא רציתי לעשן בכלל וזאת היתה תחושה נפלאה. אבל לקראת 1 בצהריים התחילה נפילה... עד עכשיו. אני מתה לסיגריה!!! עד מתי אני ארצה לעשן??? מה לעשות כשאני כ"כ רוצה סיגריה???
קודם כל - כל הכבוד חזקי ואמצי שיחרור מצורך בסיגריה מתשנה מאדם לאדם גם תחת צמפיקס טוב שנעזרת גם בחליפי ניקוטין הימים האלו הם ההכי קשים כשעתברי אותם - יוקל לך מה עם מסגרת של תמיכה פסיכולוגית גם ? סדנת עישון, רופא מטפל כשאת רוצה לעשן - תרוצי כמה דקות - יכלה לך רמות אדרנלין ודופמין במוח- ממש כמו סיגריה
זה אחלה. אבל זה פעם בשבוע ואני לא מאלה שמחליפים טלפונים עם זרים ומתקשרים באמצע הלילה בשביל תמיכה. לרוץ??? אין מצב. אבל אני מוכנה לקרוא המון ספרים, למצמץ בכוח ולהפוך את הדפים מהר-מהר! אתה חושב שעד יום שישי, למשל, אני כבר ארגיש הקלה בצורך לעשן? תודה!
פורום הפסקת עישון שלום יש לי הורים שהם מעשנים כבדים מאז 1992 ואני רוצה לעזור להם להפסיק לעשן ולגמול אותם מסיגריות אבל קשה להם להפסיק וזה לא נעים לי שהם מעשנים לידי וגם אני רואה שכשהם מעשנים הם נחנקים מרוב הסיגריות תתנו לי טיפים בבקשה כיצד לעזור להורי להפסיק לעשן ! תודה רבה ואודה לכם שתעזרו לי בהקדם
לפנות לקופה להצטרף לסדנת עישון או אליי [email protected]
שלום, אבי עבר ארוע מוחי לפני 5.5 שנים. צידו השמאלי משותק כאשר היד משותקת לגמרי והרגל חלקית. אבא חזר לעשן לאחר הארוע. לפני שבועיים התחלנו לטפל בו בתא לחץ, לשם כך הוא הסכים להפסיק לעשן. אבי נמצא בבית אבות ומאוד קשה לו עם הפסקת העישון. הוא לא מקבל את אספקת הסיגריות אך מידי פעם מבקש ממישהו שעובר ע"י בית אבות סיגריה. ביקשתי עזרה מהרופא של הבית אבות לטיפול תרופתי להפסקת עישון. היום הוא רשם מרשם לצ'מפקס. יש לי כמה שאלות: 1. האם יש תופעות לוואי לתרופה? 2. האם היא לא שייכת עדיין לסל הבריאות (אמרו לי לשלם 300 ש"ח לחודש). 3. במשך כמה זמן מומלץ להמשיך עם התרופה? תודה רבה
התופעת לוואי העיקרית היא בחילות תקופה של 3 חודשים אם זה במסגרת סדנה - אז זה 70 שח אם לר 380 עם משלים בהצלחה
התופעת לוואי העיקרית היא בחילות תקופה של 3 חודשים אם זה במסגרת סדנה - אז זה 70 שח אם לר 380 עם משלים זאת אומרת היא לא ממש נכנסה לסל היא נכנסה לסל למי שעובר סדנה בקופה בהצלחה
מנחה הסדנה ואני, קבענו שיום שישי הקרוב יהיה היום האחרון בו אני מעשנת. זה יהיה היום ה-12 לנטילת הצ'מפיקס. אני די משקשקת. המנחה הציע לי להכין מסטיק ליתר ביטחון. הצ'מפיקס בפירוש גרם לי להקטין כמויות (מציאה גדולה... משתי קופםסאות ירדתי לקופסה) וגם פוגם בהנאה שלי מהעישון. אבל איכשהו ציפיתי ליותר עזרה מהתרופה הזו! האם ההשפעה שלה אמורה להתגבר? אני עדיין בחפיסה של ההתחלה. ואיך אתה מציע לי לבלות את שבת בבוקר? עם מסטיק? אולי לשים מדבקה בשישי לפני השינה? :-(
נראה שאת מגיבה באופן תקין לחלוטין לצ'מפיקס יש מקום להשתמש במסטיקים כעוד כלי גיבוי מדבקה בנוסף - לא יודע כמה זה נחקר, למרות שיודע על כאלו שניסו לבלות את היום בכיף עם חברים/ות מפרגנים שלא מעשנים שיתנו לך הרגשה טובה ואם תוכלי גם לשלב את זה בפעילות גופנית בכלל חתווי התחלה חדשה וכף גדול
היה לי קוצר נשימה חזק מאוד , ביקור בבית החולים החלטתי עם כל הקושי אפסיק לעשן.בהתחלה לא יכותי וזה עזר יום אחד הרגשתי רעידות שלא פסקו כל היום חולשה אכלתי שתיתי ניסיתי לישון כלום לא עזר,, הדלקתי סיגריה לקחתי 5 נשיפות נרגע הבנתי שזה ממש כמו כריז שרואים בטלויזיה אצל אנשים המכורים לסמים. ואז כל יומיים לקחתי שתי נשיפות כדי לא להגיע למצב הזה, בנתיים התחלתי ללכת לסדנא אך בגלל שהגעתי עם 2-3 נשיפות ליום בנתיים, המליצה לי להשתמש עם מדבקה ולא בצ'מפקס פתאום הרגשתי שאני עולה בכמות אתמול עישנתי סיגריה בהפסקות לכל היום כל פעם שליש, היום שמתי מדבקה היא נופלת הדקתי עם סילוטייפ , השאלה למה במצב כזה לא כדאי להשתמש עם צ'מפקס, המדריכה בסדנא לא המליצה לי יש לציין שאני עישנתי בין 20 ל- 30 סיגריות ליום אני כבר חודש במצב של כמה נשיפות ליום וכמו שציינתי אתמול עישנתי סיגריה שלמה ואני פוחדת לא להצליח מה עושים?
לא רואה סיבה שלא שתמשתי בצ'מפיקס כמו כן יכולה לשלב במקביל מסטיקי/סוכריות ניקוטין לפי הצורך
קראתי בפורום שאתה מעביר סדנאות היכן ומתי והאם ניתן ליצור קשר דחוף איתך היום שמתי מדבקה, ונראה לי קשה יותר אנא שלח לי מספר טלפון או צור קשר איתי 0523607972
אני בת 17 ועישנתי אתמול סיגריה אחת,זו הייתה הפעה הראשונה שלי ואני צריכה לעשות בדיקות שתן מחר. רציתי לדעת כמה זמן נשאר ניקוטין מסיגריה אחת במערכת הדם ואם יבחינו בכך בבדיקת שתן כללית?
אין לך מה לדאוג זה לא עובר בשתן , בטח ובטח שלא מסיגריה אחת
בבדיקת שתן לכללית לא בודקים רמות ניקוטין
וכמו כן אני משתתפת בסדנה של ה"כללית". אין תופעות לוואי בלתי נסבלות... מעט בחילה אחרי נטילת הכדור, יובש בפה+טעם מתכתי וטישטוש קל. אה! וגם חלומות! (שזה דווקא נחמד :-)) בינתיים לא מרגישה צורך להפסיק ו/או להפחית. מתי זה אמור להתחיל ולהשפיע? תודות, אני.
ביום ה 8- 10 לנטילתו את מפסיקה לעשן הוא כבר ישפיע עד אז חלומות נעמים
שלום, אני מעשן מריחואנה תקופה דיי ארוכה (15 שנים). בשנים האחרונות אני מעשן ג'וינט אחד ביום כשעתיים לפני השינה.(נשמע כמו תרופה) אני חייב לציין שאני נהנה מזה, תחושת הורדת מסך מכל חוויות היום. סוג של תרפיה עבורי. אבל אני מזהה אצלי ירידה משמעותית במוטיבציה מזה תקופה ארוכה. ברור לי הקשר בין השניים ולכן אני מעוניין להיגמל מעישון באופן מיידי אך לא יודע כיצד לעשות זאת. ניסיתי פעמים רבות להפסיק בכוחות עצמי אך תמיד נשברתי לאחר מספר שבועות. אשמח לקבל את עזרתך בדבר גמילה מיידית מעישון המריחואנה. תודה מראש אדי
סדנה לגמילה מעישון תעזור לך לעניין העישון אך עליך לפנות לטיפולי התמכרות לסמים הסדנאות לגמילה מעישון לא מתיימרות לעסוק ולפתור בעיות סמים
שאיתו אתה מערבב את המריחואנה. פשוט אל תגלגל ג'וינט ואם אתה מוריד ראשים - זרוק הבאנג מהבית
הבת שלי בת 19 מעשנת מגיל 17 ומאותו גיל גילינו אצלה סוכרת נעורים, היא צעירה ומרגישה טוב, מזריקה לנטוס ונובורפיד היפוים דבר נדיר. היא מסרבת להפסיק לעשן ואני אומרת לה שעכשיו לפני שהיא מעשנת כבדה כדאי לה לזרוק את ההרגל אבל היא בשלה מה אפשר לעשות
זאת לא שאלה ממש רפואית רפואית ברור שהיא חייבת להפסיק לעשן איך מביאים אותה לידי זה ? זו כבר סוגיה אחרת היא מוזמנת לכתוב לי ואענה לה גם למייל [email protected]
שלום, עד לפני כחודשיים עשנתי כ3 סיגריות ליום במשך 38 שנים (בעבר עשנתי קצת יותר אבל לא עברתי את ה-7 סיגריות ביום),מאז שהפסקתי עברתי ללעוס מסטיק עם ניקוטין (ניקוטינל)אני לועס כ-3 מסטיקים ביום. האם זה מזיק?בטח פחות מעישון אבל האם בכל זאת זה מזיק? והאם אוכל להמשיך ללעוס זאת שנים. תודה, עמי
מצויין נסה להיגמל הדרגתית כך שבעוד חצי שנה לא תזדקק יותר למסטיקים
שלום לרופא, אני חולת ט.נ., בת 43, מטופלת בקופקסון כ-13 שנה ומצבי הפיזי טוב (edss- 1). נוטלת רסיטל 40 מ"ג כ-8 שנים וכעת מעוניינת להפסיק לעשן. אני מעשנת 30 שנה בערך, 2 קופסאות ליום. מעולם לא ניסיתי להפסיק לעשן, אבל השבוע סוף סוף התחלתי ללכת לסדנת תמיכה. מאוד מעוניינת להעזר ב-צ'מפיקס. האם לאור המידע המצ"ב יש בעיה ליטול צ'מפיקס? תודה וערב נעים - אני.
מותר לך בהצלחה
הי עישנתי 20 שנים קופסא ביום לפני 4 שנים הפסקתי לפני חודש חזרתי (2 סיגריות ביום) כבר יומיים אני מנסה להיגמל .......כל מיני חרדות הורגות אותי מחשבות טורדניות איומות אני ממש סובל אני בד"כ טיפוס חרדתי מה עושים HELLLLPPPP
פנה לרופאך שיתאים לך תרופה אישית והצטרף לסדנה במסגרת הקופה שלך נראה שאתה זקוק להערכה קלינית פנים מול פנים. בהצלחה
מה שקרה שהשמנתי ב 10 - 12 קילו מה שהוביל אותי לקבל "מתנה נפלאה " - סוכרת סוג 2 הגמילה אז הייתה בבת אחת בלחץ ובלהט כך גם הפעם...אני די בשליטה ...הדחף לעשן פחת כיום - חלפו 4 ימים מאז הגמילה הבעיה היא החרדות שיש (היו לפני וכעת בהחמרה) איני יכול בפשטות להיכנס לפסיכאטר מכמה סיבות 1. אשתי לא יודעת שחזרתי לעשן וכעת אני שוב בגמילה ולא מבינה מאיפה אני מקבל את הג'ננות שלי לאחרונה (מצב רוח ירוד , רוגז ועצבנות) 2. אני בתפקיד ציבורי בכיר ועצם ההיחשפות עלולה לעורר בעיות החרדות שלי נוגעות לענייני בריאות של משפחתי ושלי (כמה אירוני) אני נוטה לראות צל הרים כהרים דברים פשוטים יומיומים נתפסים אצלי כמאיימים והרי גורל והפחד גורם לי לסבל נורא אני אדם מאוד מאוד רציונאלי אך שזה נוגע למשפחתי .....משהו משתבש בחשיבה והדאגות חוזרות כמו תקליט מקולקל שוב ושוב בכל אופן אני כרגע בשליטה ואיני רץ עוד לפיצוציות בלילה בשביל לקנות סגריה (בבודדות הסימנים הפיזיולוגיים בנסיגה . מה שהדריך אותי אז זה הבנה עם דימיון מודרך ששכטה אחת ואני חוזר עמוק לבור ואז שוב אצטרך לסבול בנסיונות הטיפוס והנה אני עם כפות הידיים בקצה הבור ......עוד קצת ואני בחוץ והפחדים בשבילי הם כמו גורמי החלקה פנימה עמוק יותר לבור מה גם הסכרת שלי חפרה את הבור עמוק מאוד ומלא תנינים מקווה להצליח ל
עישנתי 15 שנה (מעשנת כבדה), לאחרונה הפסקתי ל4 חודשים והיום חזרתי לעשן וכבר עישנתי 8 סיגריות היום. האם זה מסוכן לגוף לעשן פתאום ככ הרבה אחרי שלא עישנתי תקופה? אני מפחדת מהתקפת ניקוטין או טראומה לגוף.. האם זה עלול לשגע את הגוף ההפסקות עישון והחזרה?
איני חושש לנזק המיידי כמו לסכנה לחזרה לעישון קבוע ולנזקים הכרוניים עלייך להפסיק מיד לעשן למרות מעידה זו רק מעידה ליטול תחליף ניקוטין או תרופה לגמילה מעישון ולחזור לתלם הבריא שהיית בו שבת שלום
למומחה היקר שלום! אני מעשנת כ-15 שנים ברציפות כשתי חפיסות ליום עד כדי כך שעוד לפני שאני קמה מהמיטה אני לוקחת סיגריה ודקה לפני שנרדמת גם כן מעשנת. אני מתכננת להפסיק לעשן ללא סדנאות או עזרים כלשהם כמו סיגריות עם נקוטין, מסטיקים וכו' אלה ע"י הכנה "פסיכולוגית עצמית". האם אתה תומך ברעיון זה או שממליץ בכל זאת להשתמש בתכשירים שממילא מכילים נקוטין? אם כן, האם נקוטין הוא חומר רעיל או שממכר בלבד? תודה על תשובתך.
שמח על החלטתך כיוון שזה תהליך קשה יש עזרים תרופות מרשם תחליפי ניקוטין סדנאות שיחות וכו הניקוטין הוא לא אידיאל, הוא קביים זמניות אם את מסוגלת בלי בשל כח רצון נדיר - אשרייך !!
אני ממליצה לך מאוד לקרוא את הספר של אלן קאר. כשהחלטתי להפסיק לעשן אחרי 17 שנה קניתי את הספר וזה היה די קל להגמל.
כיוון שאני טיפוס דיכאוני וחרדתי האם כדאי לי לקחת זייבן שהוא במקורו כדור נגד דכאון ולא צ'מפקסי? שמעתי שלצ'מפקיס יש אחוזי הצלחה גבוהים יותר אך תופעות לוואי קשות יותר מהזיבן, האם נכוןהדבר?
צ'מפיקס אחוזי הצלחה גבוהים יותר יותר תופעות לוואי ? לא בטוח הזייבן אנטי דיכאוני ובכך תרוויח 2 ציפורים במכה- יש בזה אמת כך ש 2 האפשרויות בסך הכל טובות העיקר שהלהיך ילווה בהדרכה ותמיכה והתמדה
שלום, אני לוקחת זייבן כבר 15 יום ע"פ ההוראות. תופעות הלוואי קשות מאוד. במקביל, הרצון לעשן אומנם ירד ואיני יכולה לעשן סיגריה שלמה ועדיין אני לא מצליחה להפסיק. כמובן שזה מתסכל מאוד לחוות את תופעות הלוואי ועדיין לעשן. ביומיים האחרונים תופעות הלוואי כמעט ונעלמו (ישנה כמה שעות רצוף :)) ויש לי תחושה שהגוף הסתגל לכדור והפסקת העישון הולכת ומתרחקת. השאלה שלי, האם יש טעם להמשיך עם הכדורים גם מעבר לשבועיים שבהם הייתי אמורה להפסיק לעשן? אם אני נאלצת להתמודד עם הרצון לעשן ולהפעיל את כוח הרצון, אז למה לקחת את הכדורים? תודה רבה, המתוסכלת...
בהחלט שכן להשלים טיפול לכדי חודשיים מה עוד שעברת את התקופה הקשה סטטיסטית - הסיכויים שלך לא לחזור לעשן יעלו בזכות השלמת הטיפול עד לסופו
כלומר, למרות שעדיין לא הצלחתי להפסיק לגמרי, אתה ממליץ להמשיך לקחת את הכדורים לאורך כל התקופה?
שלום רב. מעשן כעשר שנים עם הפסקות וחזרות וממוצע של כמה סיגריות ביום. בשנה האחרונה מעשן סיגריה אחת ביום. נהנה מהעישון ולא רוצה להפסיק.שאלתי היא כזאת: מה הוא הנזק המצטבר? האם יצא לי לחיות לגיל מבוגר כמובן בהנחה שאמשיך לעשן סיגריה ביום? (שמתי לב שאינני מכיר אדם אחד שמעשן ולא מת לפני גיל שבעים) אני כרגע בשנות השלושים לחיי
אתה עדיין מקצר את חייך סטטיסטית נכון שבפחות שנים לעומת לו היית מעשן קופסה ביום. קיצר " זה כואב אבל פחות "
בעלי מטופל ב: ציפרלקס 20 מ"ג,אסיול 10 מ"ג, נוקטורנו 7.5 מ"ג, סימבסטטין 40 מ"ג, בונסרין 30 מ"ג, בזפיברט 400 מ"ג. הוא מעשן כבד, האם הוא יכול לקבל את הטיפול בצ'מפיקס?
כן מה עוד שלפי תרופותיו , יש לו מחלות רקע שמגדילות את סיכונו בייחד עם העישון
אני סובלת ממניה ומקבלת תרופות פסיכיאטריות : דפלפט וקלופיקסול. אני מאוד רוצה להפסיק לעשן. נירשמתי לקבוצת תמיכה ושם נותנים כדורי צמפיקס. האם מותר לי לקחת צמפיקס או שזה עלול להחמיר את המצב הנפשי שלי .
מתור לך - תוך כדי היוועצות וומעקב צמוד של הפסיכיאטר שמכיר אותך
היי ד"ר הפסקתי לעשן כבר חודש..... אני מתחיל להרגיש שאני מדוכא ועומד להישבר.... האם קיימת סיגריה אלקטרונית שאינה מזיקה.... כי אני חושב שהיא תעזור לי לא להישבר... הבנתי שיש חברות של סיגריה אלקטרונית שלא מזיקות.. קונים אותם בחנות מתנות לגבר....מה עדיף לחזור לסיגריות רגילות או לנסות אלקטרונית תעזור לי......?
תשובותיי בפורום מייצגות את הרפואה המדעית מבוססת מחקרית המתפרסמת במאמרים עולמיים ההמצלות הם לא להשתמש בסיגריות אלקטקוניות אתה יכול להתשמש בסיגריית ניקוטין או מסטיי ניקוטין ישנם חברות שמפרסמות את הסיגריה האלקטרונית אני בשם המדע לא ממליץ
בקרוב אתחיל בסדנה לגמילה מעישון באמצעות צ'מפיקס. כיוון שאני סובלת מדכאון בינוני חשבתי להתחיל לקחת רמוטיב. שאלתי היא האם אפשר לקחת רמוטיב יחד עם צ'מפיקס? בתודה
אפשר
שלום, האם ישנה דרך טבעית לניקוי הריאות לאחר הגמילה מעישון?
הפסקת עישון זה הדבר הטבעי ביותר לריאותיך
אני משתמשת בזיבן זה היום ה 9, לפי הוראות רופא ומינון מומלץ. ללא סיגריות כלל - כעבור 6 ימי טיפול - השפעה מאוד מהירה. מתקשה בשינה, ומצב רוחי משתנה מעת לעת, הייתכן שעקב משקל גופי הנמוך (47 ק"ג) - אינני זקוקה למינון כזה? האם יש קשר בין הדברים? אודה לתשובתכם.
לפני הורדת מינון , הייתי מנסה לקחת כדור שני בצהריים ולא בערב ישפר את השינה שלך בודאי
זה אישי וקצת משתנה . אני עישנתי עד גיל 66 וזה סייע לי . ד"ר רמי עזר "רמי עזר"
בהמשך לשאלתי הראשונה כנראה שבטעות לקחתי את שתי הכדורים יחד ולא בוקר וערב כפי שצויין בעלון , האם מצבי הירוד העקבות הטעות שעשיתי ?? האם עשיתי לעצמי נזק בילתי הפיך ? מה עלי לעשות להמשיך בטיפול? או להמשיך ולקחת כפי שמצויין בעלון בוקר וערב???? אודה על תשובה מהירה . תודה מראש
שום נזק בלתי הפיך להמשיך עם כדור בוקר וכדור ערב כמובן קודם בקופסת הסטרט ואחכ בקופסה הרגילה
שלום רב, זהו שבוע שני שאני משתמשת בצ'מפקס יש לי תופעות לוואי של עייפות יתר על המידה חולשה כללית כאבי ראש בחילות סחרחורות ,קר לי, ודיכאון כללי ף צמרמורות אני בת כ 60 הייתי מעשנת כ 2 קופסאות ביום ,במשך המון שנים, משהתחלתי את הטיפול ירדתי ל 8 סיגריות ליום, אני שוקלת להפסיק את הטיפול בעקבות תופעות הלוואי הקשות שמלוות אותי כל היום אבקש את תשובתכם המהירה והדחופה לאור מצבי הקשה ..(תודה מראש)
לרוב התרופה לא אמורה לגרום לתופעות אלו אך, תמיד יש תגובות אינדיבידואליות אם התרופה לא מתאימה לך, אז לא אך, יש לבדוק אם חלק נכבד מתלונותייך אינם בעצם תסמיני גמילה מעצם הפסקת העישון, ואז הם יתגברו ללא התרופה בכ"א, תלונותייך מחייבות ביקור אצל הרופא המטפל שלך בהצלחה
אני בת 69 ודכאונית ללא טיפול.מעשנת כקופסה וחצי ליום.נרשמתי לסדנה להפסקה בעזרת צ'מפיקס אך תוהה אם בשל מצבי הנפשי הרעוע זו בחירה טובה.אולי מוטב לי לנסות להיגמל בעזרת זייבן שהיא תרופה אנטי דיכואנית.הצרה היא שאין סדנה לגמילה בעזרת זייבן ואיני סומכת על עצמי ועל רופא המשפחה שביחד אוכל להיגמל. האם הזייבן עדיף במצבי? האם יש סדנה לגמילה באמצעות זייבן? האם יש לצ'מפיקס השפעה מרגיעה כלשהי? בתודה
הי אורית גמר חתימה טובה הסדנה של הקופות אינן סדנאות צ'מפיקס או סדנאות זייבאן הסדנה היא מסובסדת ובעלת ערך בפני עצמה בנוסף היא מקנה הנחה משמעותית על תרופות המרשם לגמילה מעישון, שהם צ'מפיקס וזייבאן. על הרופא משפחה שמכיר אותך הכי טוב לקבוע מה התרופה ההכי מתאימה לך ויש אפשרות לקבל אישור וסבסוד ל 2 התרופות. לצ'מפיקס יש אחוזי הצלחה גבוהים יותר, ולכן היא התרופה המובילה בתחום בייחד עם זאת כמו בכל טיפול לפעמים יש יתרון דווקא לתרופה החלופית בגלל מצבים מיוחדים לשם כך עלייך להיוועץ ברופאך וליטול חלק בסדנה בלי קשר לאיזו תרופה הותאמה לך בהצלחה
שלום, האם הנזק רק מנשימת הפחמן החד חמצני מהסיגריה דומה לזה שמישיבה ע"י תנור נפט או גז? תודה
כן בעישון זה נזק הדרגתי מצטבר
אם תעשני כמוני עד גיל 66 , זה כבר לא משנה... תודה, ד"ר רמי עזר "רמי עזר"
ד"ר רמי עזר
:)
כשלושה חודשים לא עישנתי השבוע שתיתי יין ואיתו לקחתי סיגריה כנראה שהשליטה העצמית התערערה בעקבות השתייה.כבר שבוע שאני מעשנת.יש לכם עצה איך לשכנע את עצמי שוב להפסיק?
תקראי את הספר של אלן קאר תחשבי על הסיבות שמלכתחילה עישנת ומה זה נותן לך בעצם לא נותן לך כלום
למרות שהפסקתי לעשן לפני 10 חודשים בערך...... אני לא חולה ולא מצונן. האם זה קשור לעישון ?
זה רחוק מדיי מזמן הגמילה כדי לייחס התופעה לתסמיני התנקות הגוף מהעישון . נשמע לי לא קשור וכמומחה לרפואה משפחה, זה נשמע לי כמו נטייה אלרגית עם נזלת אחורית , אשר מגרה לך את הגרון לשיעול הייתי פונה לרופא ומטפל בתכשירים מייבשים נוגדי אלרגיה הן אורליים והן בנזליים בהצלחה
אף פעם לא הייתי אלרגי בעבר. אבל לך תדע מה קורה שמתבגרים
