הפרעות שינה בפעוט
דיון מתוך פורום רפואת ילדים
בני בן השנתיים וחצי ועד היום איננו ישן לילה שלם. לאחרונה המצב מחריף ובלילה הוא יכול להתעורר לפחות שש פעמים. ראיתי לאחרונה כתבה בידיעות המדברת על הפרעות שינה בתינוקות ומהכתבה הבנתי שפעוט מעל גיל שנה וחצי- שנתיים שלא ישן לילה שלם נחשבת בעיה. בכתבה הומלץ לפנות לייעוץ אך לא השאירו מספר או הכוונה למי לפנות. אודה לך אם תוכל להמליץ לי למי עלי לפנות (פסיכולוג ילדים?, מרפאה להפרעות שינה?) או דרכים לפתרון הבעיה. אני מתגוררת באזור הצפון. תודה האמא המותשת
תיקון הכתובת של הדואר האלקטרוני אמא טרוטת העיניים כתב/ה: > > בני בן השנתיים וחצי ועד היום איננו ישן לילה שלם. לאחרונה המצב > מחריף ובלילה הוא יכול להתעורר לפחות שש פעמים. ראיתי לאחרונה > כתבה בידיעות המדברת על הפרעות שינה בתינוקות ומהכתבה הבנתי שפעוט > מעל גיל שנה וחצי- שנתיים שלא ישן לילה שלם נחשבת בעיה. בכתבה > הומלץ לפנות לייעוץ אך לא השאירו מספר או הכוונה למי לפנות. אודה > לך אם תוכל להמליץ לי למי עלי לפנות (פסיכולוג ילדים?, מרפאה > להפרעות שינה?) או דרכים לפתרון הבעיה. אני מתגוררת באזור הצפון. > > תודה > האמא המותשת > >
אפשר לפנות למרפאת שינה לילדים בבי"ח רמב"ם או פסיכולוג ילדים אך קודם נסי : הקניית הרגלי שינה הינה דבר חשוב ומצריך התמדה וכוח רצון. השעות שלפני השינה צריכות להיות רגועות ולכלול סדר יום קבוע (האכלה רחיצה ומשחק שקט) ההשכבה צריכה להיות במיטה שלה ובשעה קבועה. על המיטה להיות ללא צעצועים ובחדר חושך. כמובן שתבכה אבל יש לצאת מהחדר לחמש דקות. אחרי כן להכנס להשכיב לכסות (ללא הדלקת אור) אפשר כמובן 2-3 מילים( אמא פה...וזהו ) ולצאת מיד!!! לא להוצי מהמיטה לא לתת לשתות וכד' כך כל 5 דקות. תוך כשבוע יחול שיפור והיא תתרגל לישון במיטתה לילה טוב ובהצלחה
מנהל פורום רפואת ילדים
