אכילת שוקולד מרובה

בני בן ארבע וחצי, בבוקר הוא בד"כ לא אוכל דבר או עוגיה, ארוחת עשר הוא אוכל לרוב חתיכת פיתה עם שוקולד או טונה, צהוריים הוא אוכל בגן כך שאני לא יודעת בדיוק מה הוא אוכל, כשהוא מגיע הביתה הוא להוט על שוקולד ועד שהוא לא יקבל הוא לא נרגע, לפעמים הוא אוכל חטיף ואז בערב הוא נרדם, אני מודאגת מאחר ונראה שחוץ מהשוקולד או החטיף הוא לא אוכל דבר, הוא הרבה מתלונן שהוא רעב אבל הוא לא מוכן לאכול דבר חוץ משוקולד, בימי שישי ושבת כשהוא כל היום בבית הוא לא אוכל דבר חוץ משוקולד עוגיות או חטיף, אני מאוד מודאגת גם לשיניו ולבריאותו, נראה כאילו הוא רעב ועצבני כל הזמן וגם בהתנהגותו הוא מאוד תוקפני, האם יתכן שהוא מכור לשוקולד, מה ניתן לעשות?

רונית, למה את מכינה לו פיתה עם שוקולד?

רונית יקרה, אכן שאלה נכון רונית, מדוע את מכינה לו פיתה עם שוקולד, כשיש כל כך הרבה דברים אחרים וטובים. המפתחות בידיך רונית, את ההורה, ולעיתים אנו צריכים לקיים את תפקידנו כהורים - ולשמש דוגמה ולחנך. כל שעליך לעשות, זה לשנות את דפוסי התזוה של בנך. הציעי לו בבוקר שתיה ודגני בוקר, במקום עוגייה. שלחי אותו עם פיתה וכל דבר בריא אחר, להוציא שוקולד. בררי מה הוא אוכל בגן. כשחוזר בערב הציעי פרי, לחם עם משהו, מעדן, על תחזיקי בבית חטיפים או עוגיות. צרי מערכת שבה אחרי שבנך אוכל, הוא מקבל פעם ביום ממתק. אל תדאגי - ילדים לא מרעיבים עצמם למוות בבית מלא אוכל. אבל את חייבת להיות עקבית ותקיפה. יתכן שהעצבנות קשורה לשוקולד. יש ילדים שמגיבים כך גם לקולה, קפה, גבינה צהובה ועוד מוצרים. בברכה,

כצעד ראשון, נסי לעבור לתחליף שוקולד טבעי. הוא עשוי מחרובים, סוכר חום וסויה, ומהווה תחליף די טוב (אל דאגה, טעם החרובים לא מורגש...). יש של כמה יצרנים, לדעתי הטעים ביותר הוא של "תופינית", ניתן להשיג בבתי טבע. היתרון על פני שוקולד רגיל הוא שאינו מכיל קפאין ואינו ממריץ כמו שוקולד רגיל, כך שקרוב לוודאי שבעיית העצבנות תיפתר. יש גם אבקה להכנת משקה, אבל למיטב ידיעתי היא פחות מוצלחת. בכל מקרה, כדאי להפחית בהדרגה את צריכת הממתקים בכלל, גם בגלל שיניים, השמנה וכו'. בהצלחה!

לענת תודה על הצעתך, אני אנסה אותה.