מטרנה

ביתי בת כמעט 3 וחצי, היא מאוד אוהבת מטרנה ושותה פעמים ביום (בבוקר ובערב) מטרנה. היא מסרבת להחליף את המטרנה בחלב. האוכל שלה מגוון. היא אוכלת כמעט כל יום בשר. לפעמים מעדנים. בבוקר היא אוכלת בגן גבינות. האם אני צריכה להתעקש שתעבור אל החלב ? איך אני יודעת שהיא מקבלת מספיק סידן ?