תזונה אצל ילדה בת 3
דיון מתוך פורום רפואת ילדים
בתי בת 4- שוקלת 15 ק"ג.. מאוד נמרצת ופעילה.אינה רוצה בדרך כלל לאכול ארוחות צהרים/ערב - גם מאכלים שהיא מאוד אוהבת. ממתקים וחטיפים תמיד מתקבלים אצלה בברכה. אך אוכל בריא - פסטות, עוף, בשר, אורז, סלטים,דגנים, גבינות, ביצים....צריך ממש להתחנן ולהבטיח הבטחות בכדי שתאכל מעט. מה לעשות? אנו מיואשים? האם להמשיך ולבקש ולכעוס? או לא לומר דבר וכמו שאומרים - כשהילד יהיה רעב - הוא יאכל...? הא זה לא מסוכן לא לאכול? ישנם ויטמינים שמגבירים אכילה???
זה בדיוק הגיל שמתחילים להקנות הרגלים חדשים. תנסי להימנע מלקנות יותר מדי ממתקים ומצרכים לא בריאית כדי למנוע נגישות וזמינות בבית. לפי מה שאני יודעת יש דיאטנית קלינית שעושה סדנה של ארבעה מפגשים להורים 2 ולילדים 2 אבל אני יודעת שזה לילדים מגיל 4. היא עובדת על שינויי הרגלים רעים עם אוכל ויש לה דרך נהדרת להעביר את המסר לילדים. זה בת"א בנמל במועדון בית דרך חיים, טל: 03-6044044
שלום, כאמור חטיפים וממתקים מתקבלים בברכה-כאן שורש הבעיה. להפסיק אותם לחלוטין. הניחו לה צלחת עם אוכל ותנו לה זמן קצוב. בלי תחנונים או בקשות. לאחר תום הזמן סלקו את הצלחת ואין אוכל עד הארוחה הבאה ואין כלום. היא תבין שאין תחנונים וכשתהיה רעבה תאכל.
מנהל פורום רפואת ילדים
