שנת צהריים

שלום רב! בני בן השנה וחצי איתי בבית ולא הולך לגן ובבוקר הוא מתעייף כבר בסביבות 9 וחצי 10 ונרדם (הוא מתעורר בסביבות 6, 6 וחצי) הבעיה היא שפעם הבאה שהוא עייף זה כבר בסביבות 3 ואז אם הוא נרדם הוא לא מספיק עייף ללכת לישון בזמן, 7 וחצי.. ובנוסף בספטמבר הוא נכנס למסגרת פעוטון ושם הם ישנים רק ב12 מידי פעם אני מצליחה להחזיק אותו ער עד 12 אבל הוא ממש סחוט ונודניק. איך אני יכולה להקנות לו את הרגלי השינה כדי שיוכל לישון בגן עם כולם?

היי, ביתי בת 16 חודש ועדיין ישנה פעמיים ביום (שעה וחצי שעתיים בכל פעם !!!). עד ספט' יש לך עוד זמן, בינתיים את יכולה לנסות 2 דברים - 1. להשכיב אותו לישון תנומה ראשונה ב-10 ואח"כ לעשות איתו דברים (גינה, פעילות), ואחרי ארוחת צהריים לשים אותו שוב במיטה (בסביבות 13:30) ותעירי אותו אחרי שעה וקצת. 2. לנסות למשוך אותו עד 12 ואז להשכיב אותו לישון לתנומת צהריים ארוכה. אני מאמינה שילד שעדיין ישן פעמיים ביום בגיל הזה - צריך את זה. בגיל שנה וחצי מתחילים בד"כ לעבוד על להוריד את שנת הבוקר, את יכולה לתרגל את זה עד ספט'. אצלי הגדול עבר מהר מאוד לתנומה אחת ביום, בערך בגיל שנה, והקטנה כדור שינה רציני, עד עכשיו ישנה כמו גדולה. בימים שהיא מושכת את תנומת אח"צ אני משכיבה אותה טיפה יותר מאוחר (20:00) אבל בימים רגילים היא ב-19:00 במיטה. תנסי, בסופו של דבר הכל מסתדר. אין לך מה להילחץ. מירי