עצירות אצל ילדה בת 3 וצואה קשה

ד"ר שינהר שלום רב בתי בת 3 ,ילדה בריאה בד"כ (מלבד וירוסים קלים בחורף). עד לפני כחודש (מרגע לידתה) היו לה יציאות תקינות (כל יום). בחודש האחרון שמתי לב כי הצואה נהפכה לקשה מאוד והיא מאוד מתאמצת בהוצאת הצואה. בשבועיים האחרונים הצואה יוצאת בתדירות של יומיים (גם כן צואה קשה בהתחלה וסופה קצת יותר רכה). ב 3 ימים האחרונים לא יצא כלום. אני רואה שהיא מנסה ומתאמצת מידי פעם -אך לא יוצא כלום (אציין כי הילדה עוד לא גמולה מחיתולים -תגמל בחודש הבא בבית לאחר סיום הפעילות בגן הילדים-עושה קקי בחיתול,ואנו בבית בטקס מיוחד זורקים הקקי לשרותים ונפרדים ממנו לשלום :-) ) אין מבחינתנו שום שינוי בתזונה ולכן לא ברור לי מדוע המצב התהפך (מיציאות סדירות של כל יום ליציאות קשות כל יומיים ,ונכון לרגע זה אין יציאה כבר 3.5 ימים). עוד אציין כי לדעתי הילדה שותה מספיק מים, אינה שותה מיצים וממותקים למינהן, עדיין מקבלת בקבוק מטרנה בוקר וערב. מה עושים? תודה לך מיכל