הפרעות שינה לתאומות בנות שנה

יש לי תאומות בנות שנה עם הפרעות שינה . אחת אני צריכה להרדים איתי במיטה, ואז אחרי כמה דקות להעביר אותה למיטה שלה, ואת השניה אבא שלה מרדים ביד ומעביר אחרי כמה דקות למיטה, לא תמיד זה הולך חלק, יש פעמים שאנחנו "מבזבזים" זמן רב בלהרדים אותם הלוך ושוב כי פתאום הן בוכות ששמים אותם במיטה!! קשה לנו מאוד, ברור לנו שזה לא הפתרונות..ניסינו להשים אותן ישר במיטה, ניסינו סיפור, ניסינו חיבוק ונישוקת אך שום דבר לא עוזר הן צורחות (ולי קשה עם זה). יש לציין שהן אוכלות מטרנה (220-240 סיסי +2 כפות דייסה). אך הן גם קמות כמה פעמים בלילה גם לאכול וגם למוצץ!! אנא עזרו לי !!!