מינון אומגה 3 בהנקה

שלום רב רציתי לדעת מה המינון המומלץ של אומגה 3 בהנקה? הבן שלי בן חודשיים ושבוע ויונק בהנקה מלא. האם האומגה 3 עוברת אליו בהנקה?האם יש תוספים נוספים שעליי לקחת בהנקה פרט לברזל?

הגינקולוג שהמליץ לי על מארז הריון אומגה 3 עם פרנטל של אלטמן אמר שצריך להמשיך גם בהנקה כי המינונים מותאמים גם לתקופה הזו והיילוד לא יודע לייצר עדיין בעצמו בחודשים הראשונים. מבחינת תזונה - שאל אם אני אוכלת 2 דגים בשבוע ואם לא שאני אקח.