מבקש עצה כיצד להתמודד עם חרדה מהדבקות.

לד"ר הנכבד שלום! ראשית, עלעלתי בדפי הפורום ואני חייב לומר שאתה עושה כאן עבודת קודש. יישר כח! אני ובת-זוגי ביחד כ 4-שנים ולאחרונה היא חוותה התפרצות של הרפס-גניטלי (כך נודע לנו שהיא נשאית של המחלה). עשיתי סרולוגיה להרפס ויצאתי שלילי. אנחנו מעוניינים להשאר ביחד ואני בהחלט מבין מתי עלינו להמנע מיחסים. הבעיה, שאני גם יודע שככל שאנחנו יותר זמן ביחד, עולה הסבירות שאני אדבק במחלה (סטטיסטית - ככל שתהמר יותר, יש יותר סיכוי ש"תזכה"). לכן אני נמצא בחרדה. החרדה הזו גם פוגמת בזקפה לפעמים, מה שיכול לגרום למתח ביננו, מה שיכול לגרום להתפרצות (אצלה). 1. יש לך עצה לגישה מחשבתית בריאה כדי להפחית את החרדה? 2. האם כדאי להשקיע בטיפול מונע אצלה כדי להפחית את סיכויי ההדבקה? אציין כי במקרה זה עלינו לשלם את מלא מחיר התרופה - כ 100$ לחודש, לכן אינני בטוח שזה הכרחי כי אני לא יודע מה מידת יעילות טיפול זה במניעת הדבקת בן-הזוג.