cmv / עד מתי אני מדבקת ?

שלום ד"ר , חליתי לפני 8 חודשים בוירוס יש לזה סיפטומים קשים מאוד.כאבי ראש ,עיקצוצים בגוף ועוד. הכל עבר לי אחר בערך חודש.ועכשיו שוב חזר לי עיקצוצים כנראה זה פגע במערך העיצבי איפושהו. אבל השאלה שלי האם אני מדבקת ? עשיתי בדיקות דם לפני שבועיים הכל חיובי שוב ו ה cmv avidity 0.21 ,אני רוצה לבקר בחור שיש לו דלקת שגרונית כרונית ואני מפחדת להדביק אותו. וכן חושבת לתת לו נשיקה :) אז מה לעשות לא להתקרב אילו אף פעם בחיים ? תודה

תודה רבה 💖💖💖💖💖💖💖💖