CMV דרכי הדבקות

שלום, אני בשבוע ה- 14 להריוני הראשון ומבדיקות שעברתי לפני ההריון IGM-NEGATIV ו- IGG-0.1. לפי הבנתי הדבר אומר שאין לי נוגדנים ל CMV ושאלתי היא מהם דרכי ההדבקות בנגיף והאם אני יכולה לנקוט באמצעי זהירות כלשהם על מנת לא להדבק (האם הוירוס עובר דרך הפרשות בלבד?) מכיוון שזהו הריוני הראשון (IVF) אני לחוצה מאוד למרות שנאמר לי שאין מה לעשות חוץ מלהיבדק כל כמה שבועות. אודה לך אם תוכל לתמצת מהו בדיוק הנגיף וכדי להימנע מהידבקות תודה.

תודה על התשובה המהירה שאלה נוספת האם אפשר להידבק ממישהו שהוא חולה בלבד או רק "נשא" והאם הוירוס שכיח מאוד?