הרפס באיברי המין + HPV

חברתי גילתה כי יש לה הרפס באיברי המין, לאחר שהופיעו לה מספר פצעים קטנים בקרבת איברי המין. במקביל אני חש מזה 3 שבועות עקצוצים וגירודים באיבר המין שלי, בכל האיזור. גירוי/גירוד שבא והולך, אך לעת עתה לא הופיעו לי פצעים. האם ההרפס יכול להתבטא רק בגירודים ללא פצעים?. אם זו ה"התפרצות הראשונה" ולא היו פצעים, האם זה אומר שלא יופיעו פצעים?. איך, ניתן להקטין הסיכוי להתפרצויות הרפס? (מזון, ספורט, לחץ וכו'). תודה. שאלה כללית אחרת: האם ניתן להידבק בוירוס הפפילומה האנושי (HPV) ע"י מגע של אצבעות בתוך הנרתיק ובאיזור איברי המין של הבחורה הנושאת את הנגיף?.