כולסטרול טוב

שנים מספר שאני סובל מכולסטרול טוב נמוך מידי, כולסטרול רע גבוה מעט וקצת שומנים בדם בקיצור כל גורמי הסיכון יחד. לפני כשנה היו לי ערכי סוכר גבוהים מהנורמה ואז החלתי בפעילות ספורטיבית כ 3 פעמים בשבוע בחדר כושר. כל המדדים חזרו לגבולות הנורמה לשימחתי. פרט לכולסטרול הטוב שנשאר נמוך כתמיד. מה מומלץ לעשות? אני בן 47 ומשקל 95